Διαλογισμός; από τον Αλαίν Ρατιέ, μάστερ στο Τσι Γκονγκ

1. Μπαίνετε στην κατάσταση διαλογισμού.

α. Άνοιγμα του σώματος

β. Άνοιγμα των κυρίων κέντρων.

γ. Στηρίγματα

δ. Αναρρόφηση του κέντρου  ανάμεσα στα μάτια (εσωτερικό χαμόγελο, μη-σκέψη)

2. Το θέμα, ο σκοπός…. Πχ : Η ειρήνη στον κόσμο

α. Συνδέστε το θέμα με εσάς, τον διαλογιζόμενο: εσωτερική κατάσταση (συγκίνηση, συναίσθημα) που χαρίζει η ειρήνη.
β. να βιώνετε, να είστε αυτήν την κατάσταση  στον μικρόκοσμο που είστε, στις παραμικρές εσωτερικές σας πτυχές .......μέχρι ............!

i. Ο μικρόκοσμος όντας το περιεχόμενο μέσα στο δοχείο, το μακρόκοσμο, έχετε συμβάλει/εργαστεί για την ειρήνη στον κόσμο

ii. Αυθόρμητες σκέψεις, διδάγματα  μπορούν  να εκδηλωθούν

3. Αυτό προϋποθέτει:

α. Μηδενική εγκεφαλική δραστηριότητα

β. Να γνωρίζετε τι είναι η ειρήνη, ως συναισθήματα /συγκινήσεις

γ. Να μπορείτε να ανακαλέσετε και να βιώσετε αυτή την κατάσταση

δ. Εμπειρία του μικρόκοσμου, του μακρόκοσμου και του μικρόκοσμου μέσα στον μακρόκοσμο

4. Καθοδήγηση διαλογισμού:

α. Μηδενική εγκεφαλική δραστηριότητα, καμία επιθυμία να επιβάλετε ή να μεταδώσετε.

β. Συνειδητοποίηση ότι είστε το κέντρο του σύμ-παντος ... (όπως όλος ο κόσμος), αλλά προπαντός να μη θέλετε να είστε το κέντρο ενός  κόσμου (ομφαλοκεντρισμός)

γ. Βίωμα του θέματος (ειρήνη), του μικρόκοσμου (του εαυτού σας) και του μακρόκοσμου (του κόσμου, του σύμπαντος)

δ. Ικανότητα να μεταδίδετε μέσω ενσυναίσθησης/συμπόνια ς την μικροκοσμική σας  κατάσταση  (της ειρήνης) στο μακρόκοσμο (το κόσμο).

i. Ο μακρόκοσμος  μεταδίδει την πληροφορία στους μικρόκοσμους που είναι συντονισμένοι .... όποιος και αν είναι ο τόπος, ο χρόνος, και ο αριθμός.

5. Πώς θα το επιτυγχάνετε;

α. Μετατρέποντας κάθε σημείο σε διαλογισμό (βίωμα μιας κατάστασης, μιας εμπειρίας, του να είστε)

β. Βιώνοντας συνειδητά μέσω των εμπειριών, ​​όλα τα συναισθήματα, όλες τις συγκινήσεις, τη θέληση του νου, τη μη-θέληση, το  « κάνε το άφησε το να γίνει»,  τον έσχατο διαχωρισμό  του σώματος, του νου και του πνεύματος στο κάθε στοιχείο, η ενότητα του σώματος, του νου, και την ενότητα/μονάδα  σώμα, νους και πνεύμα. (Έχουμε μέσα μας τη μνήμη όλης της ανθρωπότητας, σε όλες  τις  ακρότητες).

γ. Να βρείτε έναν καλό καθοδηγητή ... έτσι θα κερδίσετε χρόνο.