25/10/17

Qi Gong Shen Dao - Τσι Γκονγκ Σεν Ντάο -


Kata et énergie interne/ Κάτα και εσωτερική ενέργεια

 
Les techniques énergétiques enseignées par Bernard Sautarel, comme par exemples les appuis sur le sacrum, la 5e vertèbre dorsale, l’occiput, etc. , l’utilisation des moteurs, la création de deux courants contraires, visent à l’ouverture de notre Être à l’énergie de la terre et du ciel, afin que l’homme puisse vivre en harmonie.
Ces techniques énergétiques peuvent être appliquées à d’autres arts martiaux, aux divers styles de Qi Gong, au yoga, à la danse, à la position tenue pendant la méditation, aux soins énergétiques exécutées avec les mains. Elles transforment profondément et essentiellement toutes ces pratiques.
http://www.sautarel.fr/

Οι ενεργειακές τεχνικές που διδάσκει ο Μπερνάρ Σωταρέλ, όπως η στήριξη στο ιερό, στο πέμπτο θωρακικό σπόνδυλο, στο ινιακό οστό και άλλα σημεία, η χρήση των κινητήρων, η δημιουργία δυο αντίθετων ρευμάτων, στοχεύουν στο άνοιγμα του Είναι μας, της Ύπαρξής μας στην ενέργεια της γης και του ουρανού, ώστε να μπορέσει ο άνθρωπος να ζει σε αρμονία.
Αυτές οι ενεργειακές τεχνικές εφαρμόζονται και σε άλλες πολεμικές τέχνες, στους διάφορους στυλ Τσι Γκονγκ, στη Yoga, στο χορό, στη στάση του διαλογισμού, στις δια χειρός θεραπείες. Μεταμορφώνουν βαθειά και ουσιαστικά όλες αυτές τις πρακτικές.

23/10/17

Το νερό


Το Τάo Τε Τσινγκ μας παροτρύνει να είμαστε σαν το νερό:

 















Το νερό πάντα παίρνει την κατώτερη θέση.
Τα εμπόδια δεν το σταματούν.
Παρασέρνει μαζί του ό,τι βρει στο δρόμο του
Και συνεχίζει να ρέει προς τα μπρος.
Δεν χάνει πότε την κατεύθυνσή του.
Με το να παραμένει χαμηλά, ακολουθεί την αληθινή του φύση
Και η βασική του κατεύθυνση δεν επηρεάζεται από επιφανειακά εμπόδια.
Το νερό έχει πάντα μια στενή σχέση με τον ωκεανό.
Αναζητά να ενωθεί ξανά με αυτόν.
Το να ακολουθείς τη φύση του νερού
Είναι ο τρόπος να επιστρέψεις στην εσωτερική σου ουσία.”










6/10/17

Δωρεάν πρωινό μάθημα εισαγωγηκό στο Ται τσι & Τσι Γκονγκ στη Νέα Σμύρνη


 
Πολύ καλή σας μέρα,

Κάποιοι από σας μου ζητήσατε να γίνει ένα πρωινό μάθημα Τάι Τσι Τσουαν και Τσι Γκονγκ Σεν Ντάο τη Δευτέρα.

Ξεκινάμε λοιπόν με ένα δωρεάν εισαγωγικό μάθημα τη Δευτέρα 16 Οκτωβρίου, 10πμ – 12πμ για να δούμε αν μπορεί να συγκροτηθεί μια ομάδα.

Θα συναντηθούμε στη Νέα Σμύρνη, Ομήρου 1, ισόγειο δεξιά
Λεωφ.126, 550, Α2, Β2 και τρόλεϊ 10: Σκρα
Λεωφ. 106: Στροφή Νέας Σμύρνης
Τραμ :Αγίας Φωτεινής-Πλατεία

Σε αυτό το μάθημα θα μάθετε γενικές πληροφορίες για το Τάι Τσι και το Τσι Γκονγκ–Σεν Ντάο και έπειτα θα περάσουμε στην βιωματική εξάσκηση. Θα μπορέσετε να βιώσετε και θα αισθανθείτε την ενέργεια με πολύ απλές τεχνικές και να παρατηρήσετε πώς επιδρά στο σώμα, την ψυχή και το νου σας.

Φορέστε άνετα ρούχα και μαλακά παπούτσια εσωτερικού χώρου με ίσιο πάτο, ή απλώς κάλτσες, ή ακόμα πιο απλά ξυπόλυτα.
Ελάτε να ξεκινήσετε όμορφα την εβδομάδα σας με ήπιες και ενεργειακές ασκήσεις!

Με την εξάσκηση στο Τάι Τσι και στο Τσι Γκονγκ-Σεν Ντάο βελτιώνουμε την φυσική μας κατάσταση, διευρύνουμε τη συνειδητότητά μας και ανακαλύπτουμε την εσωτερική μας σοφία που συμβάλλει στην εξέλιξή μας.

Σας περιμένω λοιπόν για να βιώσουμε μαζί την εμπειρία της ενέργειας και να ωφεληθούμε από αυτή!

Μπορείτε βεβαία να καλέσετε φίλους σας που ενδιαφέρονται.
Για παν ενδεχόμενο το κινητό μου είναι 69 76 21 36 46.

Μαρί-Πασκάλ Τζάννες
Δασκάλα Τάι Τσι και Τσι Γκονγκ

Το σύμβολο Γιν / Γιανγκ


     Διαβάστε ένα πολύ κατατοπιστικό κείμενο για την φιλοσοφία του Τάι Τσι, ή πιο σωστά Τάι Τζι Τσουάν, από το βιβλίο "Η ουσία του Τάι Τζι" του CHUNGLIANG AL HUANG).



     "Στο σύμβολο γιν / γιανγκ βλέπουμε να συγχωνεύονται τα ρεύματα της κίνησης σε ένα κύκλο, ο κύκλος που χωρίζεται κατ’ αυτόν τον τρόπο δείχνει την διττότητα, την πόλωση και την αντίθεση που ενυπάρχουν στην ενότητα. Ο μόνος τρόπος να βρεθεί πραγματική ισορροπία χωρίς να χάνεται η αίσθηση του κέντρου στον κύκλο είναι να σκεφθούμε τις αντιτιθέμενες ενέργειες να κινούνται μαζί, ενωμένες, εναρμονισμένες, αλληλένδετες. Είναι ένωση και αλληλεπίδραση. Είναι κάτι σαν τέλεια συνεύρεση δύο δυνάμεων, αρσενικού και θηλυκού, νου και σώματος, καλού και κακού. Οι άνθρωποι τείνουμε να ταυτιστούμε με μια μονάχα δύναμη και απορρίπτουμε το αντίθετο στοιχείο. Αν όμως ταυτίζεστε με τη μια μόνο πλευρά της διττότητας χάνετε την ισορροπία σας."


29/9/17

Πρόγραμμα μαθημάτων 2017-2018


  
     Τα μαθήματά μας Τάι Τσι Τσουαν και Τσι Γκονγκ Σεν Ντάο με την Μαρί-Πασκάλ Τζάννες ξεκινούν την ερχόμενη Δευτέρα 2 Οκτωβρίου 2017 στη Νέα Σμύρνη και στου Ζωγράφου.

     Παρακαλώ τηλεφωνήστε πριν έρθετε για πρώτη φορά στο 69 76 21 36 46.


     Καλή μας αρχή!

Υ.Γ. Παρακαλώ σημειώστε τις εξής αλλαγές
Πρωινό μάθημα στη Νέα Σμύρνη την Δευτέρα

Μάθημα στου Ζωγράφου:  10.45πμ - 12.45 μμ