Τα οφέλη του Τάι Τσι και του Τσι Γκονγκ Σεν Ντάο-Bernard Sautarel®

www.facebook.com/events/1078607832346133/

Το Τάι Τσι και το Qigong-Shendao αποτελούν μια ήπια άσκηση. Απευθύνονται σε όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας και φυσικής κατάστασης.

Μαθαίνουμε να χαλαρώνουμε, να ανοίγουμε το σώμα μας στην ενέργεια της γης και αργότερα του ουρανού.

Με ειδικές τεχνικές, βιώνουμε την αίσθηση της ενέργειας, και μαθαίνουμε να την κατευθύνουμε, να την αποθηκεύσουμε και να την αυξάνουμε.

Τι μας προσφέρουν το Τάι Τσι και το Qigong-Shendao :

Το σώμα «ανοίγει» και «αναπνέει» : αποκτά την ικανότητα να θρέφεται ουσιαστικά, να κουράζεται λιγότερο, να ανακτά πιο γρήγορα τις δυνάμεις του.

Αποκτούμε μια καλύτερη στάση του σώματος και μια υγιέστερη στάση ζωής

Βελτιώνεται η λειτουργία του νευρικού και μυϊκού συστήματος και όλων των εσωτερικών μας οργάνων

Καταλαγιάζουν τις συναισθηματικές και νοητικές εντάσεις, το άγχος, το στρες

Προσφέρουν ηρεμία, υγεία και ευεξία, διαύγεια, αυξημένη εγρήγορση και συνειδητότητα

Συνδέουν όλες τις διαστάσεις της ύπαρξής μας (σώμα, συναίσθημα, νου και ψυχή) και μας επιτρέπουν να λειτουργούμε ως ένα ενιαίο και αρμονικό σύνολο.