Σεμινάριο Τάι Τσι & Τσι Γκονγκ Σεν Ντάο-Bernard Sautarel®

Σεμινάριο Τάι Τσι & Τσι Γκονγκ Σεν Ντάο-Bernard Sautarel®

“Το μονοπάτι της συνειδητότητας του Εαυτού”

Κυριακή, 27 Ιανουαρίου 2019 στις 10:30 π.μ. – 4 μ.μ. , Ομήρου 1, ισόγειο δεξιά, Νέα Σμύρνη

με την Μαρι-Πασκάλ Τζάννες, εκπαιδεύτρια Τάι Τσι και Τσι Γκονγκ Σεν Ντάο-Bernard Sautarel®

www.facebook.com/events/1078607832346133/

Μονοήμερο εντατικό σεμινάριο Τάι Τσι Τσουαν και Τσι Γκονγκ-Σεν Ντάο, το Μονοπάτι της συνειδητότητας του Εαυτού, με εκμάθηση ενεργειακών τεχνικών που επανασυνδέουν όλες τις όψεις της υπόστασής μας (σώμα, συναίσθημα, νους και πνεύμα) σε ένα ενιαίο αρμονικό και λειτουργικό σύνολο.

H εξάσκησή του Τάι Τσι και Τσι Γκονγκ-Σεν Ντάο, το Μονοπάτι του Πνεύματος ηρεμεί και λύνει τις σωματικές, συναισθηματικές και νοητικές μας εντάσεις, προσφέροντάς μας διαύγεια και εσωτερική γαλήνη.

Εντατικό σεμινάριο διάρκειας 5 ωρών (με μισή ώρα διάλειμμα στη μέση), στο οποίο οι παλαιότεροι θα εμβαθύνουν όσα διδάχτηκαν το περασμένο τρίμηνο και οι νεότεροι θα μάθουν τα εξής:

- στην προθέρμανση, τον ρόλο του κορμού και της λεκάνης που δίνουν ώθηση και κινούν χέρια και πόδια.

- το πρώτο μέρος της αργής φόρμας (slow set) του Τάι Τσι Τσουάν (Taiji Quan) Yang style.

- βασικές ενεργειακές τεχνικές του Τσι Γκονγκ-Σεν Ντάο, όπως : κράτημα μιας μπάλας ενέργειας στις παλάμες, λειτουργία των κινητήρων στους πήχεις, στήριξη στο ιερό, άνοιγμα του σώματος στην άνοδο της ενέργειας της γης.

- τουίνα των ανοιγμάτων σε ξαπλωτή θέση.

- καθιστικό διαλογισμό με στάση του σώματος μέσα στην ενέργεια.

Το σεμινάριο απευθύνεται σε όλους εκείνους που:

- έχουν παρακολουθήσει τα μαθήματα του πρώτου τρίμηνου με την Μαρί-Πασκάλ Τζάννες, και θέλουν να φρεσκάρουν, να εμβαθύνουν ή και να συμπληρώσουν τις γνώσεις τους.

- θέλουν να μπουν στην ομάδα, από τον Ιανουάριο 2018. Με τη βοήθεια του σεμιναρίου, θα αποκτήσουν τις απαραίτητες βάσεις για να παρακολουθήσουν πιο εύκολα τα μαθήματα.

- γνωρίζουν το πρώτο μέρος της αργής φόρμας του Τάι Τσι, και θέλουν να την εμπλουτίσουν με τις ενεργειακές τεχνικές του Τσι Γκονγκ-Σεν Ντάο.

- θέλουν να έρθουν για πρώτη φορά σε επαφή με το Τάι Τσι και το Τσι Γκονγκ-Σεν Ντάο, και να βιώσουν μια καινούρια εμπειρία.

Στη διάρκεια του σεμιναρίου αυτού, θα επιβραδύνουμε τους ρυθμούς μας, πράγμα το οποίο θα μας προσφέρει χαλάρωση και γαλήνη και θα μειώσει το στρες. Θα ανοιχτούμε στην ενέργεια της γης, και θα αναπτύξουμε την απαλότητα, την παρατηρητικότητα και την ευαισθησία του σώματός μας στην ενέργεια. Θα καλλιεργήσουμε τη σωματική, συναισθηματική και πνευματική ισορροπία μας, και θα ανακαλύψουμε καινούριες αισθήσεις, διευρύνοντας τη συνειδητότητά μας.

Πρακτικές σημειώσεις:

Ντυθείτε καλά (με ένα επί πλέον πουλόβερ, η αίθουσα δεν διαθέτει θέρμανση, αλλά έχει προσανατολισμό προς τον Νότο), με άνετα ρούχα και παπούτσια μαλακά εσωτερικού χώρου, με ίσιο πάτο, ή κάλτσες με αντιολισθητικά λαστιχάκια στη βάση, για να μη γλιστράνε.

Θα γίνει ένα διάλειμμα μισής ώρας στη μέση του σεμιναρίου, έτσι θα έχετε τη δυνατότητα να γευματίσετε ίσως με κάποιο σνακ που θα έχετε φέρει μαζί σας.

Κόστος σεμιναρίου: 30 €

Για τους μαθητές της σχολής: 20 €

Διδασκαλία: Μαρί-Πασκάλ Τζάννες, Δασκάλα Τάι Τσι & Τσι Γκονγκ Σεν Ντάο-Bernard Sautarel®

Διεύθυνση: Ομήρου 1, ισόγειο δεξιά, Νέα Σμύρνη (Τ.Κ. 17 121)

Τραμ: στάση Αγ. Φωτεινής-Πλατεία

ή λεωφορεία από Σύνταγμα: Α2, Β2 στάση Σκρα

ή από το μετρό Συγγρού Φιξ, το Α2, Β2, 126, 550, τρόλεϊ 10 στάση Σκρα, και το 106 στάση Στροφή Νέας Σμύρνης

Απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής και η καταβολή του ποσού για την κράτηση θέσεων.

Περισσότερες πληροφορίες- επικοινωνία: Μαρί-Πασκάλ Τζάννες

Tηλ: 69 76 21 36 46 και 210 93 53 945

Email: mptzannes@gmail.com