Au stage de Qi
Gong de mai avec Alain Ratié, nous avons beaucoup travaillé sur la préparation:
alignement et ouverture du corps, en insistant sur l’importance de bien laisser
s’étaler le diaphragme, de baisser les omoplates et surtout d’ouvrir les mains
et les pieds, ce qui facilite beaucoup l’ouverture du corps à l’énergie et la
création d’un volume d’énergie densifiée autour de notre corps physique.
Puis Alain a
insisté sur l’importance de conserver cette préparation tout au long de
l’exécution des formes et de l’utiliser dans notre vie quotidienne.
Nous avons
également travaillé sur l’ouverture des premier et deuxième foyers ou dantiens
qui correspondent aux deuxième et quatrième chakras.
Nous avons
progressé en respiration énergétique qui donne de la force pour créer le volume
d’énergie densifiée autour de nous, ce qui apporte force et stabilité dans nos
mouvements.
Le «carré magique»
a été enseigné et approfondi pour agir en trois dimensions sur nos organes
internes ainsi que sur les trois foyers ou dantiens. Certains qui s’y perdaient
un peu l’ont même surnommé « carré maudit » !!!
Pour certains qui
participaient pour la première fois à un stage de Qi Gong avec Alain Ratié, ce
fut une découverte, presque un choc de s’ouvrir à une autre réalité jusqu’alors
inconnue et ignorée.
Un GRAND MERCI à
tous ceux qui ont aidé à la préparation, à la promotion et au bon déroulement
de ces trois semaines bien remplies et si enrichissantes !
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| Le tuina des reins avec renfort! |
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