STAGE SHEN DAO avec Alain RATIE

https://www.facebook.com/events/1799980240217859/?active_tab=about

STAGE SHEN DAO
“VOIE DE LA CONSCIENCE, VOIE DE L’ESPRIT”
(Qi Gong Intégral)
avec ALAIN RATIE

10-11 Décembre 2016 de 10h00 à 15h00
Stage pour tous (premier et second niveau d’enseignement)

L’aspect fondamental sur lequel nous agissons lors de la pratique du Shen Dao est la transformation de notre état intérieur en construisant un nouvel état d’Etre et en agissant sur les corps physique, émotionnel et mental.

Lieu de stage
Studio Soma – 22-24 rue Sfaktirias (1er étage) – Kato Halandri – Métro Holargos

Prix du stage : 80 euros

Cours d’approfondissement (Second niveau d’enseignement)
• Jeudi 8 Décembre de 19h00 à 21h00
Chez Dora Perdikari – 23A rue Philopappou – Koukaki – Métro Syngrou/Fix
• Vendredi 9 Décembre de 18h00 à 20h00
Chez Pauline Huguet – 22 rue Filassion – Ano Petralona – Métro Keramikos ou Petralona.

Contribution libre.

Informations et inscriptions
• Pauline Huguet : 697 34 52 521 – paulinehuguet@gmail.com
• Caroline Stefanopoulou : 693 42 26 425 – carolineath@gmail.com

Pour toute information complémentaire,
vous pouvez également consulter le site d’Alain Ratié :
https://sites.google.com/site/qigongetartsmartiaux

Orbit of Life: Πικάντικη Κολοκύθα

Orbit of Life: Πικάντικη Κολοκύθα

 Το πιάτο είναι κατάλληλο για την αρχή του φθινοπώρου (στοιχείο Γη), καθώς η  κολοκύθα έχει φύση και ενέργεια θερμή και γλυκειά, θερμό qi το οποίο εισέρχεται στον Σπλήνα και τον ενδυναμώνει, στο Στομάχι και τους Πνεύμονες, όπου στεγνώνει την υγρασία τους, τα ενδυναμώνει και τονώνει το qi των οργάνων αυτών.
Ενδύκνειται για: δυσμηνόρροια, αμηνόρροια, πόνους στις αρθρώσεις, ιγμορίτιδα, παραγωγικό βήχα, ύφεση φλεγμονών, αποβολή τοξινών, απώλεια βάρους.

©Ορσαλία Ψαρίδη
Διατροφολόγος TCM

Λεξικό της ΠΚΙ (Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική)

http://www.hantrainerpro.com/…/chinese-english/translation-…

Σε αυτή την πολύ ενδιαφέρουσα ιστοσελίδα: www.hantrainerpro.com, η οποία είναι ένα λεξικό της ΠΚΙ (Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική), μπορεί κανείς να βρει το κινεζικό όνομα για διάφορα κινέζικα σημεία βελονισμού με

- Τη φωνητική μεταγραφή (Hanyu Pinyin)

- Την προφορά (Mandarin = από ντόπιο Κινέζο)

- Το ιατρικό όνομα (στα αγγλικά, γαλλικά, γερμανικά και ισπανικά) και τη συντομογραφία

- Το παραδοσιακό κινεζικό ιδεόγραμμα

- Την έννοια του κάθε χαρακτήρα του ιδεογράμματος αυτού του βελονιστικού σημείου και την σημασία του πλήρους όρου στα πλαίσια της ΠΚΙ.

Και συγκεκριμένα βρίσκουμε την σημασία του βελονιστικού σημείου που είναι και το και καινούργιο όνομα της πρακτικής μας, δηλαδή του Σεν Ντάο που σημαίνει: Η Ατραπός του Πνεύματος.

dictionnaire de MTC (médecine traditionnelle chinoise)

http://www.hantrainerpro.com/…/…/traduction-shendao_gv11.htm

Sur ce site très intéressant : www.hantrainerpro.com, qui est un dictionnaire de MTC (médecine traditionnelle chinoise), on peut trouver le nom chinois des différents points d’acupuncture chinoise avec 

- La transcription phonétique (Hanyu Pinyin)

- La prononciation (Mandarin = chinois standard sans accent)

- Le nom médical (en français, anglais, allemand et espagnol) et abréviation

- Le caractère chinois traditionnel

- La signification de chaque caractère de ce point d'acupuncture ainsi que la signification du terme complet dans le contexte de la MTC

Four Key TCM Principles

http://www.tcmworld.org/what-is-tcm/

https://www.youtube.com/watch?v=7_cZQda15-k

https://www.youtube.com/watch?v=qLYBfm4PYNs&feature=share

Traditional Chinese Medicine is based on its deep understanding that everything is energy, Qi. Qi is the highest form of information. This information is what connects us to Universal messages.

Four Key TCM Principles

1. Your body is an integrated whole. Each and every structure in your body is an integral and necessary part of the whole. Along with your mind, emotions, and spirit, your physical body structures form a miraculously complex, interrelated system that is powered by life force, or energy.

2. You are completely connected to nature. Changes in nature are always reflected in your body. TCM factors in the particular season, geographical location, time of day, as well as your age, genetics, and the condition of your body when looking at your health issues.

3. You were born with a natural self-healing ability. Your body is a microcosm that reflects the macrocosm. Think about it: nature has a regenerative capacity, and so do you. Sometimes, this ability may appear to be lost or difficult to access. In most cases, it is never completely gone.

4. Prevention is the best cure. Do you know your body is continually revealing signs about the state of your health? Let’s face it, it’s common to ignore these signs or symptoms until something more complicated arises. TCM teaches you how to interpret what your body is telling you.

Orbit of Life: Μικρό Καλοκαιράκι - H Σημασία του Στοιχείου Γη - Δ...

Ένα πολύ λεπτομερές και πλήρες κείμενο για το μικρό καλοκαιράκι ή ινδικό καλοκαίρι που διανύουμε αυτόν τον καιρό.

Μικρό Καλοκαιράκι - H Σημασία του Στοιχείου Γη - Διατροφή - 

 http://orbit-of-life.blogspot.gr/2016/10/h.html

Ανάμεσα στο Καλοκαίρι και το Φθινόπωρο, μεσολαβεί ένα διάστημα, που όλα τα στοιχεία συνυπάρχουν. Είναι η εποχή της μετάβασης από την μία ...

The Energetic Essence of Fruits and Vegetables

http://www.tcmworld.org/have-you-eaten-your-veggies-today/

The produce section of a supermarket has an array of fruits and vegetables—some richer in vitamins and minerals than others. There are bananas, which are high in potassium, avocados, which are rich in good fats, and raspberries, which are high in antioxidants.

But there’s more to fruits and vegetables than their physical composition alone. Just as fruits and vegetables are part of Nature, so too, are we. We’ve lost sight of the essence of foods and our energetic connection to them. We’ve forgotten that our bodies can benefit from and heal using the energetic signature of different foods. Because everything is about energy, different kinds of foods connect to specific energetic aspects of our meridians and organs.

The growing conditions of a fruit or vegetable help determine its energetic essence. Apple trees bloom in spring. Those blooms eventually become apples, which are harvested in early fall. Apples have a very different healing essence from lettuce, which grows rapidly, is harvested in summer, and grows close to the ground. An apple is lighter, easier to digest, and contains more healing “wisdom” than lettuce as it has had more time to assimilate information from Nature.

Also important is how the fruit or vegetable was grown. Organic is always best, as this is how nature intended—without harmful pesticides, and with practices that care for and regenerate the land. Where and when is almost as important, as many foods today are harvested thousands of miles away and transported by plane to their destination. By the time you see these fruits and vegetables in the grocery store, it’s been days or even weeks since they were picked! Eating in-season foods is always best, so the more local you can find them, the better. Even better still, grow them yourself!

The next time you are choosing fruits and vegetables, look away from their physical properties, and focus instead on their essence—where, when, and how the foods were grown and harvested, and how long it took the fruit to mature. And when you bite into your next juicy apple, remember that it came from Nature—and so do YOU!

Horloge des méridiens énergétiques

Ce croquis nous montre dans quel ordre fonctionnent au maximum nos méridiens, à quel élément de la nature ils correspondent et à quelles chaînes musculaires ils sont liés, selon la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Abréviations

F = Feu           

T = Terre

M = Métal

E = Eau

B = Bois

P = Poumon

GI = Gros Intestin

E = Estomac

R P = Rate-Pancréas

C = Cœur

IG = Intestin Grêle

V = Vessie

R = Rein

MC = Maître Cœur

TR = Triple Réchauffeur

VB = Vésicule Biliaire

F = Foie

Shen Dao, Qi Gong intégral

Notre maître, Bernard Sautarel, fondateur de l’École du Chi, a changé le nom de notre pratique de Qi Gong en Shen Dao. Ces deux mots signifient : La voie de l’Esprit, l’Esprit étant entendu comme Conscience et plus particulièrement comme la Conscience de Soi.

Mais le fond et le contenu de notre pratique demeurent les mêmes. 

Pour plus d’informations, vous pouvez consulter son site : http://sautarel.fr/

Depuis 2009, Alain Ratié, formé par Bernard Sautarel, vient en Grèce plusieurs fois par an pour donner des stages de Shen Dao.

Vous pouvez visiter son site : https://sites.google.com/site/qigongetartsmartiaux

Une équipe s’est formée pour organiser les stages d’Alain, et sans doute dans l’avenir ceux de Bernard Sautarel, et promouvoir le Shen Dao en Grèce. Elle est composée de: Caroline Stephanopoulou, Pauline Huguet, Ilectra Tsakalia, Aimilios Italikos et Evgenia Pangalou.

Marie-Pascale Thirion-Tzannès, élève de Bernard Sautarel et d’Alain Ratié, enseigne le Shen Dao (et le Tai Chi) dans divers quartiers d’Athènes : Néa Smyrni, Psyrri et Zografou. 

Pour plus d’informations, vous pouvez consulter les fichiers du groupe facebook "Shen Dao, Qi Gong intégral, ολοκληρωμένο Τσι Γκονγκ" et lire les articles (en français et en grec) du blog : www.taichiacropole-maripa.blogspot.com

Πρόγραμμα μαθημάτων Τάι Τσι και Σεν Ντάο (Τσι Γκονγκ) 2016-17

Μαθήματα  TAI CHI CHUAN  (TAIJIQUAN)

και  QI  GONG-SHEN DAO  (2016-17)

Ήπιες  ενεργειακές  ασκήσεις  για  χαλάρωση,

ευεξία  και  αναζωογόνηση.

Ενότητα,  ισορροπία,  αρμονία  και  γαλήνη

Διδασκαλία: Μαρί-Πασκάλ Τζάννες

Τηλ.: 210 93 53 945 / 69 76 21 36 46

e-mail: mptzannes@gmail.com

www.taichiacropole-maripa.blogspot.com

Facebook : Marie-Pascale Thirion-Tzannes / ομάδα : Qi Gong Alain Ratié

Το πρώτο μάθημα είναι δωρεάν. Παρακαλώ τηλεφωνήστε πριν έρθετε.

ΝΕΑ ΣΜΥΡΝΗ : Ομήρου 1, ισόγειο δεξιά

Αρχάριοι: κάθε Τετάρτη 7 μμ - 9 μμ και Παρασκευή 6μμ - 8μμ

Προχωρημένοι: κάθε Τρίτη  7.30 μμ – 9.45 μμ και Παρασκευή 8μμ - 10μμ

Λεωφ.126, 550, Α2, Β2 και τρόλεϊ 10: Σκρά

Λεωφ. 106: Στροφή Νέας Σμύρνης

Τραμ :Αγίας Φωτεινής-Πλατεία

ΖΩΓΡΑΦΟΥ, Χοροκίνηση, Αντιφίλου 42 & Νυμφαίου, ισόγειο

Κάθε Πέμπτη: 11 πμ – 1 μμ

Μετρό: Μέγαρο μουσικής

Λεωφορεία 550, Α5, Χ14 και τρόλεϊ 3,10,13: Νοσοκ. Αλεξάνδρα