Με
αφορμή την έναρξη της νέας σεζόν, είστε
όλοι προσκεκλημένοι στα
δύο δωρεάν
βιωματικά μαθήματα
γνωριμίας στο Τάι Τσι Τσουάν και το Τσι
Γκονγκ, όπου θα μιλήσει και θα διδάξει
η Μαρί-Πασκάλ Τζάννες.
Θα
συναντηθούμε την Τρίτη
26 και την Πέμπτη 28
Σεπτεμβρίου 2017, 7μμ-9μμ
στην Νέα Σμύρνη, Ομήρου 1, ισόγειο δεξιά
Λεωφ.126,
550, Α2, Β2 και τρόλεϊ 10: Σκρα
Λεωφ.
106: Στροφή Νέας Σμύρνης
Τραμ
:Αγίας Φωτεινής-Πλατεία
Σε
αυτά τα
μαθήματα,
θα μάθετε γενικές πληροφορίες για το
Τάι Τσι και το Τσι Γκονγκ Σεν
Ντάο. Έπειτα
θα περάσουμε στην εξάσκηση. Θα μπορέσετε
να βιώσετε και θα αισθανθείτε την
ενέργεια με πολύ απλές τεχνικές και
να παρατηρήσετε πώς επιδρά
στο σώμα, την ψυχή και το νου σας.
Μπορείτε
να φέρετε φίλους και γνωστούς σας. Κατά
προτίμηση να φοράτε άνετα ρούχα και
παπούτσια εσωτερικού χώρου, μαλακά με
ίσιο πάτο ή απλά κάλτσες ή και ξυπόλητοι.
Με
την εξάσκηση στο Τάι Τσι και το Τσι
Γκονγκ βελτιώνουμε
την φυσική μας κατάσταση, διευρύνουμε
τη συνειδητότητά μας, ανακαλύπτουμε
την εσωτερική μας σοφία προς όφελος της
εξέλιξής μας.
Καλή
αντάμωση!
Μαρί-Πασκάλ
Τζάννες
Δασκάλα
Τάι Τσι και Τσι Γκονγκ
Σας
παραθέτω τρία άρθρα που περιγράφουν το
Τάι Τσι και το Τσι Γκονγκ Σεν Ντάο και
εξηγούν τα οφέλη τους,
Τι
είναι το Τάι Τσι Τσουάν (Taijiquan)
Τι
είναι το Τσι Γκονγκ Σεν Ντάο (Qi Gong Shen
Dao)
Ποια
είναι τα οφέλη του Τσι Γκονγκ;
Τα οφέλη του Τσι Γκονγκ
Και
από το Body in balance, διαβάστε αυτά τα δυο
ενδιαφέροντα
άρθρα:
Το
Τάι Τσι βοηθά στη μείωση του στρες και
του άγχους, καθώς και στην αύξηση της
ευελιξίας και της ισορροπίας.
Το
Τάι Τσι, μια ανατολικής προέλευσης
τεχνική άσκησης, που έχει πλέον γνωρίσει
ευρεία εξάπλωση στη Δύση, ωφελεί τους
μεσήλικες και ηλικιωμένους με αρθρίτιδα,
μειώνοντας τους πόνους τους, ενώ βελτιώνει
και την ψυχική διάθεσή τους, δείχνει
μια νέα καναδική επιστημονική έρευνα.
