Τι αποκόμισα από τα σεμινάρια Qi Gong του Μάρτη 2012

1.       Εφαρμογές του Qi Gong στις πολεμικές τέχνες 

·         Τεχνικές όπως φόρτιση σε ενέργεια των ποδιών και των χεριών για καλύτερο ρίζωμα του σώματος

·         Καλύτερη σύνδεση όλου του σώματος στις κινήσεις

·         Γνώσεις και εμπειρίες σχετικά με τη φυσική λειτουργία του σώματος με αποτέλεσμα μεγαλύτερη δύναμη με λιγότερη μυϊκή προσπάθεια

·         Συνειδητοποίηση του ρόλου του Qi Gong που λειτουργεί σαν συνδετικός κρίκος ανάμεσα στις πολεμικές τέχνες και τη δυνατότητα επέκταση του ρόλου αυτού και σε άλλες δραστηριότητες που έχουν σχέση με το σώμα

Ετοιμάζεται μια συνάντηση με δασκάλους του Karate, του Aikido, του Tai chi και του Kung Fu για να μοιραστούμε τις γνώσεις και τις εμπειρίες μας σχετικά με το τι προσφέρει το Qi Gong στην πρακτική του καθενός. 

2.       Qi Gong: Το Πνεύμα των Πέντε Ζώων

·         Εμβάθυνση της φόρμας και  καλύτερη εφαρμογή των τεχνικών σε αυτή, τεχνικές που εφαρμόζω άμεσα στο Τάι Τσι που εξασκώ και διδάσκω, όπως, με ποιόν τρόπο, μετά από μια κίνηση προς τα έξω (γροθιά, κλοτσιά, απώθηση) που ξοδεύει ενέργεια μπορώ στις κινήσεις προς τα μέσα να μαζεύω ενέργεια με αποτέλεσμα να κουράζομαι λιγότερο

·         Βελτίωση στην εκτέλεση των Tuina που έχω μάθει

·         Μεγαλύτερη ευαισθησία στην αίσθηση και διαχείριση της ενέργειας 

3.       Οι βάσεις του Qi Gong

·         Πολύτιμα στοιχεία για να βελτιώσω τις βάσεις μου στην πρακτική και στη διδασκαλία μου 

4.     . Παρουσιάσεις και μαθήματα που έγιναν ανάμεσα στα σαββατοκύριακα

·         Πως μπορούμε να προσαρμοζόμαστε στο κάθε χώρο και ομάδα

·         Πιο συγκεκριμένη προσέγγιση του τι είναι ο δρόμος ζωής που μου ανοίγει το Qi Gong

·         Πιο εύκολη επίλυση των προβλημάτων που προκύπτουν

·         Καλύτερος ρυθμός ζωής στον ύπνο και στη διατροφή και χρήση φυσικών μέσων θεραπείας και πρόληψης όπως η ηλιοθεραπεία  

Γενικά, χάρη στην ακούραστη προσφορά του δάσκαλού μου, αυτές οι 15 μέρες εντατικής εξάσκησης στο  Qi Gong με γέμισαν με πολύ ενέργεια, αυτοπεποίθηση και σχέδια για το μέλλον.