1. Applications
du Qi Gong aux arts martiaux
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Techniques comme le chargement en énergie des jambes et
des bras pour un meilleur enracinement du corps
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Meilleure connexion de tout le corps dans les mouvements
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Nouvelles connaissances et expériences concernant le
fonctionnement physique de tout le corps avec pour résultat plus de puissance
avec moins d’effort musculaire
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Prise de conscience du rôle du Qi Gong en tant que ciment
qui unit les arts martiaux et possibilité
d’extension de ce rôle à d’autres pratiques ayant rapport avec le corps
Une rencontre entre enseignants du karaté, de l’Aikido, du tai Chi et du
Kung Fu est en préparation afin de partager nos connaissances et nos
expériences relatives à ce que le Qi Gong offre dans la pratique de chacun.
2. Qi
Gong: L’Esprit des Cinq Animaux
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Approfondissement de l’enchainement et meilleure
application des techniques dans celui-ci, techniques que j’applique maintenant
dans ma pratique et mon enseignement du Tai Chi. Par exemple comment, après un
mouvement vers l’extérieur (coup de poing, de pied, parade) qui dépense de l’énergie,
je peux ramener de l’énergie vers moi pour moins me fatiguer.
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Progrès dans l’exécution des Tuina que j’ai appris.
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Plus grande sensibilité aux sensations et à la gestion de
l’énergie.
3. Notions fondamentales de Qi Gong
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Eléments précieux pour améliorer mes bases dans ma
pratique et mon enseignement.
4. Présentations
et cours donnés en semaine entre les week-ends
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Comment il est possible de s’adapter à chaque local et à
chaque groupe
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Approche plus précise de ce qu’est le qi Gong en tant que
cheminement de vie
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Solutions plus faciles des problèmes qui se présentent
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Apprentissage d’un meilleur rythme de vie (sommeil,
alimentation) et de l’utilisation de moyens naturels de traitement et de
prévention comme les bains de soleil
D’une façon générale, grâce à la générosité et aux efforts fournis sans
relâche par Alain Ratié, mon maitre en Qi Gong, ces quinze jours de pratique
intensive m’ont remplie d’énergie, de confiance en moi et de projets pour
l’avenir.
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