Chers amis du Qi Gong,

Vous trouverez ci-dessous des informations concernant:

·        Le programme des stages de Qi Gong avec Alain Ratié en mars 2014

·        Les cours d’approfondissement en semaine

·        Les présentations d’Alain Ratié (avec entrée libre) qui auront lieu à Kato Halandri et Ano Pétralona

·        Les prix des stages

·        L’acompte à verser avant le 22 février 2014  

·        Les thérapies d’Alain Ratié

Pour une nouvelle conscience de soi au monde

et du monde à soi 

Les séminaires de Qi-Gong sont dirigés à Athènes depuis plusieurs années par Alain Ratié, maître en Qi Gong, sensei en Karaté et thérapeute énergétique.

Il nous propose une pratique du Qi-Gong d’après l’école de Bernard Sautarel (maitre et ami d’Alain de longue date). C’est en ces termes que Bernard Sautarel s’exprime au sujet du Qi-Gong :

"QI" exprime l'énergie vitale, le souffle.

"GONG" exprime le travail, la pratique de l'homme.

QI-GONG peut s'entendre comme  "Culture de l'énergie vitale", "Art de nourrir sa vie”.

Cette pratique, accessible à tous, développe la conscience et la culture du corps énergétique pour vivre mieux, plus longtemps, et en pleine vitalité.

Programme du stage de mars 2014

1^er weekend: 1^er-2 mars 2014, 10h30-17h00 

Pour tous ceux ayant qui ont déjà pratiqué le Qi Gong

Approfondissement des enchaînements et travail du fond                               

à Agia Paraskevi, 53 rue Αgiou Ioannou, école "Odysseas" de Karaté et Tai Chi. Centre commercial « Vergina », 2ème étage.

2^ème weekend: 8-9 mars 2014, 10h30-17h00:

Tuinas, attitude, mouvement et développement de l'énergie

 à Kato Halandri, 22-24 rue Sfaktirias, 1er étage, SOMA, métro Holargos.  

                                                                                                             

3^ème weekend: 15-16 mars 2014, 10h30-17h00:

Les bases du Qi Gong

à Néa Smyrni, 1 rue Omirou, rez-de-chaussée, à droite.

Programme détaillé

Premier weekend : approfondissement des enchaînements et travail du fond

Reprise des 3  formes (le Cavalier, Grimper la montagne, La grande ourse)

L’enchaînement des 3 foyers

Révision de l’enchaînement de l’esprit des 5 animaux

Travail du Tigre, du Cerf et du Singe

Deuxième weekend : Les tuinas, l’attitude et l’énergie 

Attitude : posture juste dans un état de conscience juste

Ouverture du corps à l’énergie

Mouvements pour développer l'énergie dans les mains

Tuinas (travail à deux, permettant de réveiller certains circuits énergétiques et de pratiquer l’ouverture du corps) sur les épaules, les hanches, l'ouverture, les reins et poumons, et le méridien ceinture.

Travail avec les corps énergétiques et les chakras

Troisième weekend : Les bases du Qi Gong

Révision sur l’attitude,  l’ouverture, les appuis

Travail sur le Tigre et le Cerf

Enchaînement des trois foyers

Tuinas d’ouverture et des reins

Moyens de transport en commun pour accéder au lieu des stages:

Agia Paraskevi, 53 rue Agiou Ioannou (code postal 153 42): Ecole de Karaté et Tai Chi "Odysseas". Centre commercial « Vergina », 2ème étage.

Métro : Nomismatokopio puis

Prendre les bus A5 ou 308 sur l’avenue Messogion, arrêt : Place Agias Paraskevis puis marche de 6 mn (400m)

Kato Halandri, 22-24 rue Sfaktirias, 1er étage, SOMA, (code postal 15231)

Métro : Holargos.   

Bus sur l’avenue Messogion : 416, Α5, Β5, arrêt : Holargos

Autres bus : 402, arrêt : 1^ere stassi Apostolopoulou, et 404, arrêt : 3eme stassi Halandriou.

Néa Smyrni, 1 rue Omirou, rez-de-chaussée à droite, (code postal  17 121).

Prendre le tram, arrêt Agias Fotinis-Platia 

ou un bus du boulevard Syngrou : à partir de Syndagma: A2, B2 arrêt Skra,

à partir du métro Syngrou-Fix : Α2, Β2, 126, 550, trolley 10 arrêt : Skra,

ainsi que 106 : arrêt : Strofi Néas Smyrnis

Infos et inscriptions: Marie-Pascale Tzannès: 69 76 21 36 46 / 210 93 53 945 - mptzannes@gmail.com et Marily Karra: 69 72 19 00 24 - marilikaria@hotmail.com

Les tarifs sont les suivants :

Stages isolés:

80 € pour 1 we  [*1)]

140 € pour 2 we  [*2]

160 € pour 3 we [*3]

                     

Pour ceux qui se sont engagés à participer à tous les stages de la saison 2013-2014:

60 € pour 1 we  [*4]

100 € pour 2 we  [*5]

120 € pour 3 we [*6]

Préinscription et paiement de l’avance (50% du coût total) avant le 22 février 2014 :

[*1] 75 €

[*2] 130 €

[*3] 145 €

[*4] 55 €

[*5] 90 €

[*6]105 €

Pour les couples, moitié prix pour la deuxième personne.

Si des personnes ont des difficultés à payer le montant de leur stage, elles pourront en informer Marie-Pascale Tzannès (mptzannes@gmail.com) ou Marily Karra (marilikaria@hotmail.com), et, guidées par leur conscience, verseront la somme qui correspond à leurs moyens.

Le paiement s’effectue soit:

• Sur le lieu du stage
• Auprès de Marie-Pascale Tzannès ou de Marily Karra

• Par versement sur le compte bancaire suivant : Banque du Pirée (ΤΡΑΠΕΖΑ ΠΕΙΡΑΙΩΣ):ΤΖΑΝΝΕΣ ΜΑΡΙ-ΠΑΣΚΑΛ-ΜΠΕΡΝΑΡ 6390 010308 300. (TZANNES Marie-Pascale-Bernard)

A la banque, au moment de votre versement, merci de demander l’inscription de votre nom et les dates du stage ou des stages auxquels vous désirez participer.

Nous vous prions aussi d’envoyer un e-mail à Marie-Pascale Tzannès (mptzannes@gmail.com) ou à Marily Karra (marilikaria@hotmail.com) en précisant votre nom, prénom, dates et nombre de stages choisis. Merci de conserver le reçu et de le présenter au stage.

Des cours d’approfondissement auront lieu en semaine :

- Jeudi 6 mars 2014, 10h-12h,  près de l’Acropole au 43, rue Areopagitou, Métro Akropoli.

- Vendredi 7 mars 2014, 16h à 18h, à Néa Smyrni, 1 rue Omirou, rez-de-chaussée droite, tram : Agias Fotinis-Platia

-Lundi 10 mars 2014, 19h à 21h, à Néa Smyrni, 1 rue Omirou, rez-de-chaussée droite, tram : Agias Fotinis-Platia

-Vendredi 14mars 2014, 16h à 18h, à Néa Smyrni, 1 rue Omirou, rez-de-chaussée droite, tram : Agias Fotinis-Platia

Prix : 20 € par cours de deux heures.

Pendant son séjour à Athènes, Alain Ratié est à votre disposition pour donner des thérapies. Ses thérapies délient les blocages énergétiques et permettent d’évacuer ce qui empêche la libre circulation de l’énergie. Elles rééquilibrent les énergies et soulagent les douleurs.

Les personnes intéressées sont priées de s’adresser à Marie-Pascale Tzannès (69 76 21 36 46 ou 210 93 53 945, ainsi que par email au mptzannes@gmail.com) pour fixer un rendez-vous.

Présentations de Qi Gong par Alain Ratié (entrée libre)

-Mercredi 5 mars 2014 à Kato Halandri, 19h30-21h30, 22-24 rue Sfaktirias, 1^er étage, SOMA, métro Holargos

-Jeudi 6 mars 2014 à Ano Pétralona, 18h-20h, 134-136 rue Dimofondos, Symmoria tou Iliou, rez-de-chaussée gauche, métro Pétralona.

Vous pouvez également vous rendre sur facebook dans le groupe Qi Gong Alain Ratié (et éventuellement en devenir membre) et sur le blog : www.taichiacropole-maripa.blogspot.gr

Vous trouverez en pièces jointes une affiche et des prospectus concernant les séminaires. N’hésitez pas à les distribuer autour de vous, par exemple dans les pharmacies, les magasins bio et où bon vous semblera. Vos amis sont également les bienvenus ! Merci d’avance pour votre aide.

Pour tout renseignement supplémentaire veuillez contacter l’un des membres de l’équipe organisatrice:

Marie-Pascale Tzannès (mptzannes@gmail.com) [210 93 53 945 et 69 76 21 36 46] (français et grec)

Marily Karra (marilikaria@hotmail.com) [69 72 19 00 24]  (grec, français et anglais)

Jeanne-Irène Seringes (ji_seringes@yahoo.fr)  [697 200 72 48] (français, grec et anglais)

Sabrina Auvé (s.auve@hotmail.fr) (français et grec)

Wanda Fumat (wandadesirae@gmail.com) (français et grec)

Αγαπητοί φίλοι του Τσι Γκονγκ,

Θα βρείτε παρακάτω πληροφορίες σχετικά με:

·        το πρόγραμμα των σεμιναρίων Qi Gong με τον Αλαιν Ρατιέ το Μάρτη του 2014
·        τα επί πλέον μαθήματα για εμβάθυνση
·        τις παρουσιάσεις του Αλαιν Ρατιέ (με ελεύθερη είσοδο) που θα γίνουν στο Κάτω Χαλάνδρι και  στα Άνω Πετράλωνα
·        τις τιμές των σεμιναρίων
·        την κατάθεση της προκαταβολής πριν τις 22 Φεβρουαρίου 2014
·        τις θεραπείες με τον Αλαιν Ρατιέ

Για μια νέα συνείδηση του εαυτού μας στον κόσμο και του

κόσμου στον εαυτό

Τα σεμινάρια του Qi Gong διεξάγονται από το 2009 στην Αθήνα από τον Αλαιν Ρατιέ, δάσκαλο του Qi Gong, sensei στο καράτε και ενεργειακό θεραπευτή.

Μας προτείνει μια πρακτική του Qi-Gong σύμφωνα με τη σχολή του Μπερνάρ Σωταρέλ (δασκάλου και φίλου του Αλαίν εδώ και πολλά χρόνια).

Με τα παρακάτω λόγια ο Μπερνάρ Σωταρέλ ερμηνεύει τις λέξεις Qi Gong:

Το Qi εκφράζει την ζωτική ενέργεια, την πνοή

Το Gong εκφράζει την εργασία, την πρακτική του ανθρώπου

Το Qi Gong μπορεί να ορισθεί λοιπόν ως «η καλλιέργεια της ζωτικής ενέργειας», «η τέχνη του να θρέφουμε την ζωή μας».

Αυτή η πρακτική, προσιτή σε όλους, αναπτύσσει την συνείδηση και την καλλιέργεια του ενεργειακού μας σώματος για να ζούμε καλύτερα, περισσότερο και γεμάτοι ζωντάνια.

Πρόγραμμα του σεμιναρίου του Μαρτίου 2014.

Το σεμινάριο αποτελείται από τρία σαββατοκύριακα.

1ο σαββατοκύριακο:1^η-2 Μαρτίου 2014, 10.30πμ-5.00μμ:

Για όσους ασκούνται ήδη στο Τσι Γκονγκ.

Εμβάθυνση στις φόρμες και εργασία στην ουσία

Αγία Παρασκευή, Αγίου Ιωάννου 53, εμπορικό κέντρο «Βεργίνα», «Οδυσσέας» σχολή καράτε και τάι τσι, 2ος όροφος.

2ο σαββατοκύριακο:8-9 Μαρτίου 2014, 10.30πμ-5.00μμ

Τουίνα, στάση, κίνηση και ανάπτυξη της ενέργειας.

Κάτω Χαλάνδρι, Σφακτηρίας 22-24, 1^ος όροφος, SOMA, μετρό Χολαργός

3ο σαββατοκύριακο:15-16 Μαρτίου 2014, 10.30πμ-5.00μμ

Οι βάσεις του Τσι Γκονγκ

Νέα Σμύρνη, Ομήρου 1, ισόγειο δεξιά , στάση τραμ Πλατεία-Αγίας Φωτεινής

Αναλυτικό πρόγραμμα

Πρώτο σαββατοκύριακο:

3 μικρές φόρμες ( Ιππέας, Σκαρφαλώνω το βουνό, Μεγάλη Άρκτος) επανάληψη και εμβάθυνση.

Φόρμα των 3 Εστιών

Φόρμα : Το Πνεύμα των 5 Ζώων (επανάληψη και εμβάθυνση)

Ο Τίγρης, το Ελάφι, ο Πίθηκος

Δεύτερο σαββατοκύριακο:

Άνοιγμα του σώματος στην ενέργεια

Κινήσεις για την ανάπτυξη της ενέργειας στα χέρια

Τουίνα (ασκήσεις ανά 2 άτομα που ξυπνάει ενεργειακά κυκλώματα) για τους ώμους, τα ισχία, τα ανοίγματα, τα νεφρά, τους πνεύμονες και το μεσημβρινό της μέσης

Εργασία με τα ενεργειακά σώματα και τα Τσάρκα.

Τρίτο σαββατοκύριακο:

Στάση, άνοιγμα του σώματος στην ενέργεια , στηρίγματα

Εργασία στις φόρμες του Τίγρη και του Ελαφιού

Φόρμα των 3 Εστιών

Τουίνα για τα ανοίγματα και για τα νεφρά

Μέσα Μαζικής Μεταφοράς για την πρόσβαση στο χώρο διεξαγωγής των σεμιναρίων:

Αγία Παρασκευή, Αγ. Ιωάννου 53, εμπορικό κέντρο «Βεργίνα» 2^ος όροφος, «Οδυσσέας» σχολή καράτε, τάι τσι και γιόγκα. (Τ.Κ. 153 42)

Στάση μετρό: Νομισματοκοπείο και μετά λεωφορεία Α5 και 308 στην λεωφόρο Μεσογείων, στάση: Αγία Παρασκευή + 6 λεπτά περπάτημα (400μ)

Κάτω Χαλάνδρι, Σφακτηρίας 22-24, SOMA, 1^ος όροφος (Τ.Κ. 15231)

Στάση μετρό: Χολαργός

Λεωφορεία επί της λεωφόρου Μεσογείων: 416, Α5, Β5, στάση Χολαργός

Άλλα λεωφορεία: 402, στάση 1^η Αποστολόπουλου και 404, στάση 3^η Χαλανδρίου.

Νέα Σμύρνη, Ομήρου 1, ισόγειο, δεξιά. (Τ.Κ. 17 121)

Τραμ: στάση Αγ. Φωτεινής-Πλατεία

ή λεωφορεία από Σύνταγμα: Α2, Β2 στάση Σκρα

ή από το μετρό Συγγρού Φιξ, το Α2, Β2, 126, 550, τρόλεϊ 10 στάση Σκρα, και το 106 στάση Στροφή Νέας Σμύρνης

Πληροφορίες και εγγραφές: Μαρί-Πασκάλ Τζάννες: 69 76 21 36 46 / 210 93 53 945 - mptzannes@gmail.com και Μαρίλη Καρρά 69 72 19 00 24 - marilikaria@hotmail.com

Οι τιμές είναι οι ακόλουθες:

Μεμονωμένο σεμινάριο :

80 € για ένα σ/κ [*1]

140 € για 2 σ/κ [*2]

160 € για 3 σ/κ [*3]

Για όσους δήλωσαν ότι θα παρακολουθήσουν όλα τα σεμινάρια της σεζόν 2013-2014: 60 € για ένα σ/κ [*4]

100 € για δύο σ/κ [*5]

120 € για τρία σ/κ [*6]

Αν γίνει προεγγραφή και πληρωμή της προκαταβολής (δηλ. του 50% του συνολικού κόστους) πριν τις 22 Φεβρουαρίου 2014, οι τιμές διαμορφώνονται ως εξής:

[*1] 75 €

[*2] 130 €

[*3] 145 €

[*4] 55 €

[*5] 90 €

[*6] 105 €

Για ζευγάρια, το δεύτερο άτομο πληρώνει τα μισά.

Η πληρωμή γίνεται είτε: 

• Στο χώρο των σεμιναρίων
• Στην Μαρί-Πασκάλ Τζάννες ή στην Μαρίλη Καρρά

• Με κατάθεση στον παρακάτω λογαριασμό: ΤΡΑΠΕΖΑ ΠΕΙΡΑΙΩΣ:ΤΖΑΝΝΕΣ ΜΑΡΙ-ΠΑΣΚΑΛ-ΜΠΕΡΝΑΡ 6390 010308 300.

Στην τράπεζα τη στιγμή της κατάθεσης, δηλώστε το όνομά σας και τις ημερομηνίες του σεμιναρίου ή των σεμιναρίων που θέλετε να παρακολουθήσετε. Παρακαλείσθε επίσης να στείλετε ένα e-mail στην Μαρί-Πασκάλ Τζάννες (mptzannes@gmail.com) ή στην Μαρίλη Καρρά (marilikaria@hotmail.com)  δηλώνοντας όνομα, ημερομηνίες και αριθμό των επιλεγμένων σεμιναρίων. Μην ξεχάσετε να κρατήσετε την απόδειξη κατάθεσης και να την προσκομίσετε στα σεμινάρια.

Εάν κάποιος δυσκολεύεται να καταβάλλει το ποσό για το σεμινάριο, μπορεί να το δηλώσει στην Μαρί-Πασκάλ Τζάννες (mptzannes@gmail.com) ή στην Μαρίλη Καρρά (marilikaria@hotmail.com), και κατά συνείδηση να δώσει το ποσό που αντιστοιχεί στις οικονομικές του δυνατότητες.

Τα μαθήματα για εμβάθυνση θα πραγματοποιηθούν μεσοβδόμαδα:

-Πέμπτη 6 Μαρτίου 2014, 10πμ με 12μμ κοντά στην Ακρόπολη, Αρεοπαγίτου 43, μετρό Ακρόπολη.

-Παρασκευή 7 Μαρτίου 2014, 4μμ με 6μμ στη Νέα Σμύρνη, Ομήρου 1, ισόγειο δεξιά, τραμ: Αγίας Φωτεινής-Πλατεία.

-Δευτέρα 10 Μαρτίου 2014, 7μμ με 9μμ στη Νέα Σμύρνη, Ομήρου 1, ισόγειο δεξιά, τραμ: Αγίας Φωτεινής-Πλατεία.

-Παρασκευή 14 Μαρτίου 2014, 4μμ με 6μμ στη Νέα Σμύρνη, Ομήρου 1, ισόγειο δεξιά, τραμ: Αγίας Φωτεινής-Πλατεία.

Τιμές: 20 € κάθε δίωρο μάθημα.

Κατά την παραμονή του στην Αθήνα ο Αλαίν Ρατιέ θα είναι στη διάθεση σας για θεραπείες. Οι θεραπείες αυτές λύνουν τα ενεργειακά μπλοκαρίσματα και καθαρίζουν ό,τι εμποδίζει την ελεύθερη ροή της ενέργειας. Εξισορροπούν τις ενέργειες και ανακουφίζουν τον πόνο.

Όσοι ενδιαφέρονται για ραντεβού παρακαλούνται να επικοινωνήσουν με τη Μαρί –Πασκάλ Τζάννες (69 76 21 36 46 και 210 93 53 945, ή με email στο  mptzannes@gmail.com)

Παρουσιάσεις Qi Gong με τον Αλαιν Ρατιέ (ελεύθερη είσοδος)

- Τετάρτη 5 Μαρτίου 2014, στο Κάτω Χαλάνδρι, 7.30μμ-9.30μμ, Σφακτηρίας 22-24, 1^ος όροφος, SOMA, μετρό Χολαργός

-Πέμπτη  6 Μαρτίου 2014, στα Άνω Πετράλωνα, 6.00μμ-8.00μμ, Δημοφώντος 134-136, στη Συμμορία του Ήλιου, ισόγειο αριστερά, στάση ηλεκτρικού Πετράλωνα.

Μπορείτε επίσης να μας βρείτε στο facebook στην ομάδα Qi Gong Alain Ratié (και να γίνετε μέλος αν το επιθυμείτε) και στο www.taichiacropole-maripa.blogspot.gr

Θα βρείτε συνημμένα μια αφίσα και φυλλάδια για τα σεμινάρια. Μην διστάσετε να τα μοιράσετε στους γύρω σας, σε φαρμακεία, σε καταστήματα με βιολογικά προϊόντα και όπου αλλού θεωρείτε κατάλληλο. Και οι φίλοι σας είναι ευπρόσδεκτοι! Σας ευχαριστούμε εκ των προτέρων για τη βοήθειά σας.

Για κάθε επιπλέον πληροφορία μπορείτε να επικοινωνήσετε με κάποιο από τα μέλη της οργανωτικής ομάδας.

Μαρί-Πασκάλ Τζάννες (mptzannes@gmail.com) [210 93 53 945 και 69 76 21 36 46] (γαλλικά και ελληνικά)

Μαρίλη Καρρά (marilikaria@hotmail.com) [69 72 19 00 24] (ελληνικά, αγγλικά και γαλλικά)

Jeanne-Irène Seringes (ji_seringes@yahoo.fr) [697 200 72 48] (γαλλικά, ελληνικά και αγγλικά)

Sabrina Auvé (s.auve@hotmail.fr) (γαλλικά και ελληνικά)

Wanda Fumat (wandadesirae@gmail.com) (γαλλικά και ελληνικά)