1/1/17

Σεμινάριο Τάι Τσι με ενεργειακές εφαρμογές του Τσι Γκονγκ-Σεν Ντάο

Κυριακή 22 Ιανουαρίου 2017, 10:30 – 16:00


Σεμινάριο Τάι Τσι με ενεργειακές εφαρμογές του Τσι Γκονγκ-Σεν Ντάο



Ένα σεμινάριο διάρκειας 5 ωρών, στο οποίο οι παλαιότεροι  θα εμβαθύνουν και οι νεότεροι θα μάθουν:

-  τον ρόλο του κορμού και της λεκάνης που κινούν τα χέρια και τα πόδια στην προθέρμανση

  -  το πρώτο μέρος της αργής φόρμας (slow set) του Τάι Τσι (Taiji Quan) Yang style
  
- βασικές ενεργειακές τεχνικές του Τσι Γκονγκ-Σεν Ντάο, όπως : κράτημα μιας μπάλας ενέργειας στην παλάμη, λειτουργία των κινητήρων στους πήχεις, στήριξη στο ιερό, ευθυγράμμιση του σώματος για την άνοδο της ενέργειας της γης.

  - το τουίνα το  των ανοιγμάτων σε ξαπλωτή θέση.
 - διαλογισμό με στάση στην ενέργεια.



 Το σεμινάριο απευθύνεται σε όλους εκείνους που:

         - έχουν παρακολουθήσει τα μαθήματα του πρώτου τρίμηνου με την Μαρί-Πασκάλ Τζάννες, και θέλουν να φρεσκάρουν ή και να συμπληρώσουν τις γνώσεις τους.

    - θέλουν να μπουν στην ομάδα, από τον Ιανουάριο 2017. Με τη βοήθεια του σεμιναρίου, θα αποκτήσουν τις απαραίτητες βάσεις και θα παρακολουθήσουν πιο εύκολα τα μαθήματα.

       -  γνωρίζουν το πρώτο μέρος της αργής φόρμας του Τάι Τσι, και θέλουν να την εμπλουτίσουν με τις ενεργειακές τεχνικές του Τσι Γκονγκ-Σεν Ντάο.

        -  θέλουν να έρθουν για πρώτη φορά σε επαφή με το Τάι Τσι και το Τσι Γκονγκ-Σεν Ντάο, και να βιώσουν μια καινούρια εμπειρία.

 Στη διάρκεια του σεμιναρίου αυτού, θα επιβραδύνουμε τους ρυθμούς μας, πράγμα το οποίο θα μας προσφέρει χαλάρωση και γαλήνη και θα μειώσει το στρες. Θα ανοιχτούμε στην ενέργεια της γης, και θα αναπτύξουμε την απαλότητα, την παρατηρητικότητα και την ευαισθησία του σώματός μας στην ενέργεια. Θα καλλιεργήσουμε τη σωματική, συναισθηματική και πνευματική ισορροπία μας, και θα ανακαλύψουμε καινούριες αισθήσεις, διευρύνοντας τη συνειδητότητά μας.

Πρακτικές σημειώσεις:

Ντυθείτε καλά (η αίθουσα δεν διαθέτει θέρμανση, αλλά έχει προσανατολισμό προς τον Νότο), με άνετα ρούχα και παπούτσια μαλακά εσωτερικού χώρου, με ίσιο πάτο, ή κάλτσες με λαστιχάκια στη βάση, για να μη γλιστράνε.

Θα γίνει ένα διάλειμμα μισής ώρας στη μέση του σεμιναρίου, οπότε θα έχετε τη δυνατότητα να γευματίσετε ίσως με κάποιο σνακ που θα έχετε φέρει μαζί σας.

Κόστος σεμιναρίου: 20 €

Διδασκαλία: Μαρί-Πασκάλ Τζάννες, Δασκάλα Τάι Τσι & Τσι Γκονγκ-Σεν Ντάο

Διεύθυνση: Ομήρου 1, ισόγειο δεξιά, Νέα Σμύρνη (Τ.Κ. 17 121)

Τραμ: στάση Αγ. Φωτεινής-Πλατεία
ή λεωφορεία από Σύνταγμα: Α2, Β2 στάση Σκρα
ή από το μετρό Συγγρού Φιξ, το Α2, Β2, 126, 550, τρόλεϊ 10 στάση Σκρα, και το 106 στάση Στροφή Νέας Σμύρνης
  
Απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής και η καταβολή του ποσού για την κράτηση θέσεων.

Περισσότερες πληροφορίες- επικοινωνία: Μαρί-Πασκάλ Τζάννες
Tηλ: 69 76 21 36 46 και 210 93 53 945


https://www.facebook.com/events/1666740816952723/

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου