2018 - Καλοκαιρινά σεμινάρια Qigong Shen Dao στη Γαλλία με τον δάσκαλο Bernard Sautarel

Αυτό το καλοκαίρι ήταν ιδιαίτερα πλούσιο σε περιεχόμενο αφού παρακολούθησα δύο πενθήμερα σεμινάρια Qigong Shen Dao με τον Bernard Sautarel στην κεντρική Γαλλία. Πρώτα ήθελα να φρεσκάρω τις γνώσεις και τις βάσεις μου παρακολουθώντας το σεμινάριο της πρώτης ομάδας (για αρχάριους) να είμαι σε καλύτερη θέση για να διδάσκω τους μαθητές μου. Κάναμε καλή δουλειά στην προετοιμασία για το άνοιγμα του σώματος στην ενέργεια, στην άνοδο των νεφρών, στην κάθοδο των πνευμόνων, στα tuinas (ενεργειακά «μασάζ»), με ασκήσεις ανά δύο άτομα, και έπειτα μόνοι μας, στις βασικές φόρμες, όπως τον Ιππέα, Ανεβαίνω στο βουνό και στις Τρεις Εστίες.

Στη συνέχεια συμμετείχα και στο σεμινάριο της δεύτερης ομάδας όπου τα πράγματα δυσκολεύτηκαν λιγάκι! Δουλέψαμε πιο βαθιά και με πιο λεπτές τεχνικές τα νεφρά και τους πνεύμονες, την στήριξη το ιερό, τον 5 ο θωρακικό, τον κόκκυγα και τον 7 ον αυχενικό, καθώς και στο πώς να τα χρησιμοποιήσουμε, μαζί με τους κινητήρες, για να κινήσουμε τα χέρια και τα πόδια μας με λιγότερη μυϊκή δύναμη. Προοδεύσαμε στην εμβάθυνση των βηματισμών της Τίγρης και του Ελαφιού, ύστερα στη Μεγάλη Άρκτος, στο “Χτυπάω την τίγρη” και “Ελέγχω την τίγρη”. Δουλέψαμε πολύ πάνω στη σπονδυλική στήλη, ανοίγοντας το Ming Men, το Shen Dao και ανεβάζοντας την ενέργεια από τον κόκκυγα μέχρι το Shen Dao (πολύ εντυπωσιακό!), καθώς και στο άνοιγμα του 2 ου συναισθηματικού σώματος ...

Πολλές φορές ένιωθα έκπληκτη, συγκλονισμένη κιόλας, από το πόσο δυνατά ένοιωθα την ενέργεια, χάρη στις τεχνικές που διδάσκει ο Bernard!

Μετά από το σεμινάριο, κάθισα δύο ημέρες με έναν συμμαθητή μου, τον Jacques, και κάναμε επαναλήψεις σε αυτά που είχαμε μάθει. Με βοήθησε πάρα πολύ για να τα αφομοιώσω!

Η ενεργειακή εργασία με το Qigong Shen Dao είναι συναρπαστική! Βασισμένο στην παρατήρηση, τα βιώματα και τις εμπειρίες, το Qigong Shen Dao μας δίνει την δυνατότητα να αναπτύσσουμε την συνειδητότητά μας, να διευρυνθούν οι ορίζοντές μας, να ανοιγόμαστε σε άλλες διαστάσεις ώστε να εξελισσόμαστε στο μονοπάτι της ζωής μας.

Μαρί-Πασκάλ Τζάννες