QI GONG με τον ALAIN RATIE

QI GONG, η καλλιέργεια της ενέργειας

ΤΕΤΑΡΤΗ 14 ΜΑΡΤΙΟΥ 2012 7.00μμ-9.00μμ
Νέα Σμύρνη, Ομήρου 1
ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ QI GONG ΜΕ ΤΟΝ ΑΛΑΙΝ ΡΑΤΙΕ
Είσοδος ελεύθερη

ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ 17-18 ΜΑΡΤΙΟΥ 2012
Νέα Σμύρνη, Ομήρου 1, 10.30πμ-1μμ και 2μμ – 4.30μμ
ΟΙ ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ ΤΟΥ QI GONG
Η άσκηση στο Qi Gong απαιτεί συνέχεια την επέκταση των βάσεών μας για να φτάσουμε πιο μακριά.
Ανοιχτό σε όλους αυτό το σεμινάριο θα είναι αφιερωμένο στο άνοιγμα στην ενέργεια, στην στάση του σώματος, στις μετακινήσεις (η τίγρης, το ελάφι, η αρκούδα, ο πίθηκος, ο πελαργός) και στα Tuina.

Τιμή :80 €, μειωμένες τιμές για γκρουπ, ζευγάρια, και ανάλογα με το σύνολο της προσέλευσής σας.

Πληροφορίες & εγγραφές: Μ.Π. Τζάννες:mptzannes@gmail.com
Τηλ: 210 93 53 945 – 69 76 21 36 46
www.taichiacropole-maripa.blogspot.com

Facebook: ομάδα: Qi Gong Alain Ratié

STAGES DE QI GONG avec ALAIN RATIE 3 - 18 Mars 2012

03/04 Mars 2012

Hara, l'architecture du milieu juste

un stage spécialisé dans l'application du Qi gong aux Arts Martiaux (qui s'adresse donc particulièrement aux adeptes du Taiji Quan, Aikido, karaté, Kung Fu etc.)

Comment construire le Hara et trouver puissance, souplesse et vitesse dans le mouvement? Le Qi gong répond à vos attentes…

Il se déroulera probablement à Agia Paraskevi, Agiou Ioannou 53, à l'école de Karaté

Pour informations et inscriptions, contactez Philippe Watel : philippe.watel@gmail.com


Entre le 04 Mars et le 13 Mars 2012

3 cours de 2h00 en semaine (20 euros), pour consolider les matières précédemment enseignées:
(Les 3 formes de base, Le Cavalier, Grimper la montagne, La grande ourse et l'enchainement Ling Tong Gong)

Un cours découverte: présentation des bases fondamentales du Qi Gong. (entrée libre).

Pour informations et inscriptions,contactez Françoise Poutays: mfrancoise.poutays@hotmail.fr


10/11 Mars 2012

L'Esprit des Cinq Animaux

Ouvert à tous, ce stage se situe dans la continuité des 6 stages de 2009 , 2010 et 2011 .
Alain propose de consolider (travail énergétique sur les formes de base et Ling Tong Gong) et de poursuivre le programme avec un nouvel enchainement: L' Esprit des Cinq Animaux (que nous travaillons les dimanches en préparation au stage.)

Il se déroulera à Halandri, à l'école Atrapos (Aikido/Taiji Quan/Tae Kwon Do) Griva 45

Pour informations et inscriptions, contactez Françoise Poutays : mfrancoise.poutays@hotmail.fr


17/18 Mars 2012

Bases fondamentales du Qi Gong

Le travail du Qi Gong demande toujours d'élargir ses bases pour aller plus loin.

Ouvert à tous, ce stage concerne le travail d'ouverture à l'énergie, la posture, les déplacements (tigre, cerf, ours, singe et cigogne) et les Tuina.

Il se déroulera à Néa Smyrni, Omirou 1

Pour informations et inscriptions,contactez Marie-Pascale Tzannes : mptzannes@gmail.com

Chaque stage comporte 10 heures d'enseignement de 10.30 à 13.00 et de14.00 à 16.30, 2 journées consécutives.
Nous conservons le tarif de 80 euros par stage mais proposons un tarif dégressif pour les groupes et couples, ainsi qu'en rapport avec l'ensemble de la participation et le nombre de stages suivis.

TAI CHI et QI GONG

Le Tai Chi (ou Taiji Quan) est un art martial interne composé de mouvements lents et harmonieux, basé sur l’alternance et la complémentarité des énergies Yin et Yang: Yin en chinois, est le versant ombragé, froid et sombre de la montagne, tandis que Yang en est le versant ensoleillé, chaud et lumineux.

Ces deux énergies coulent l’une dans l’autre en continu, marquant l’évolution et la marche de l’univers dont chacun de nous est un élément indissociable.

Le Tai Chi est une gymnastique douce et calme au rythme lent et régulier qui fortifie le corps et l’esprit, améliore l’équilibre physique et psychologique en tendant vers une bonne synchronisation de tout l’être.

Chaque mouvement est une attaque ou une parade et demande une grande concentration afin d’être exécuté avec précision, fluidité et naturel. Peu à peu les blocages énergétiques sont dénoués, l’esprit et le corps s’apaisent et s’harmonisent pour ne devenir plus qu’un.

Le Tai Chi peut être pratiqué par tous, quels que soit l’âge et la forme physique. Par le bien-être et la détente qu’il procure, il améliore la qualité de notre vie. C’est un mode de vie à part entière qui prend sa place dans chaque instant de notre quotidien.

Marie-Pascale Thirion-Tzannes

Le Qi Gong ou (Qi Kung) est un art millénaire, plus ancien que le Taiji Quan. Il est à l’ origine de la découverte des méridiens qu’utilise la médecine chinoise. Il est tout à fait autonome et se classifie en tant que martial (fortifie le corps, rend invincible), médical (système d’auto-guérison) ou spirituel (pratiques méditatives). Il se pratique aussi conjointement au Tai Chi.

Le Qi est le souffle énergétique. Le Qi Gong cultive l’énergie subtile. Le Qi circule dans les méridiens qui parcourent le corps. Le Qi Gong agit sur les méridiens reliés aux organes vitaux, il régularise le flux du Qi. Il permet d’augmenter notre potentiel énergétique.

Les exercices corporels assurant la circulation harmonieuse du Qi dans les méridiens sont simples et naturels, ils s’apprennent de façon méthodique. L’accent n’est pas mis sur l’effort physique mais sur la disposition de l’esprit qui dirige les mouvements.

Le mouvement respire dans l’énergie, alors que l’attention englobe et coordonne la totalité des processus qui sont à l’œuvre. Comme Le Taiji, le Qi Gong est un art qui mise sur l’harmonisation des contraires, sur la complémentarité du « faire » et du « laisser faire ». La fluidité qui en ressort inonde et synchronise le mental, l’émotionnel et le physique.

Francoise Poutays

Enseignantes : Marie-Pascale Tzannes et Francoise Poutays