Σχολή Tai Chi & Qi Gong Ακρόπολη : Ιανουαρίου 2017

15/1/17

Σεμινάριο Τάι Τσι & Τσι Γκονγκ-Σεν Ντάο

Σεμινάριο Τάι Τσι με ενεργειακές εφαρμογές του Τσι Γκονγκ-Σεν Ντάο στο πρώτο μέρος της αργής φόρμας (slow set)

https://www.facebook.com/events/1666740816952723/

Κυριακή 22 Ιανουαρίου στις 10:30 π.μ. - 4 μ.μ. στην Ομήρου 1, Νέα Σμύρνη, ισόγειο δεξιά.

Τοιχογραφίες με φόρμες Τάι Τσι Τσουάν

Το Τάι Τσι Τσουάν (Taiji Quan) από μόνο του είναι μια ήπια σωματική άσκηση με αργές και αρμονικές κινήσεις που επιβραδύνουν τους ρυθμούς μας. Βελτιώνει την κατάσταση της υγείας μας καθώς διευκολύνει την κυκλοφορία της ζωτικής ενέργειας (τσι) στους μεσημβρινούς σε όλο το σώμα μας. Αυξάνει την εσωτερική μας δύναμη, η οποία μας βοηθάει να ανταπεξέλθουμε στις προσκλήσεις και στις προκλήσεις της καθημερινής μας ζωής.

Όταν προσθέτουμε στο Τάι Τσι τις ενεργειακές τεχνικές του Τσι Γκονγκ-Σεν Ντάο, πολλαπλασιάζουμε την αξία των αποτελεσμάτων της εξάσκησής μας και αποκομίζουμε την βέλτιστη δυνατή ισχύ. Επί πλέον ανοιγόμαστε σε καινούργιους ανυποψίαστους ορίζοντες και εξελισσόμαστε στην Ατραπό της Ζωής, χτίζοντας τα ενεργειακά μας σώματα, το φυσικό, το συναισθηματικό και το πνευματικό.

Μάθημα Τσι Γκονγκ-Σεν Ντάο στου Φιλοπάππου

Οι ενεργειακές τεχνικές του Τσι Γκονγκ - Σεν Ντάο μπορούν να εφαρμοστούν στην καθημερινή μας ζωή και σε πολλές και διάφορες πρακτικές:

- Όπου γίνεται κίνηση με το σώμα όπως στις πολεμικές τέχνες, στη Yoga, στο χορό, στο θέατρο, στο τραγούδι, κλπ.

- Όπου απαιτείται σταθερότητα στην ακινησία, όπως στο διαλογισμό, στις asana της yoga, στο Zhan Zhuang gong (στάση του δέντρου), κλπ.

- Όπου θεραπευτές - συμβατικοί ή εναλλακτικοί – χρησιμοποιούν τα χέρια τους, όπως οι φυσιοθεραπευτές, οστεοπαθητικοί, βελονιστές, ρεφλεξολόγοι, και όσοι παρέχουν συνεδρίες Shiatsu, Ρέικι, μασάζ σώματος και προσώπου (Rejuvance), Pranic Healing, Cranio-sacral, κλπ.

Με το Τσι Γκονγκ Σεν Ντάο οι πρακτικές αυτές εμπλουτίζονται με ενέργεια - η οποία είναι αισθητή – και έτσι βελτιώνονται οι επιδόσεις μας και η αποκατάσταση γίνεται πιο γρήγορα.

Περισσότερες πληροφορίες- επικοινωνία: Μαρί-Πασκάλ Τζάννες (Marie-Pascale Thirion-Tzannès)
Tηλ: 69 76 21 36 46 και 210 93 53 945
Email: mptzannes@gmail.com

1/1/17

Σεμινάριο Τάι Τσι με ενεργειακές εφαρμογές του Τσι Γκονγκ-Σεν Ντάο

Κυριακή 22 Ιανουαρίου 2017, 10:30 – 16:00

https://www.facebook.com/events/133114327472349/

Σεμινάριο Τάι Τσι με ενεργειακές εφαρμογές του Τσι Γκονγκ-Σεν Ντάο

Ένα σεμινάριο διάρκειας 5 ωρών, στο οποίο οι παλαιότεροι θα εμβαθύνουν και οι νεότεροι θα μάθουν:

- τον ρόλο του κορμού και της λεκάνης που κινούν τα χέρια και τα πόδια στην προθέρμανση

- το πρώτο μέρος της αργής φόρμας (slow set) του Τάι Τσι (Taiji Quan) Yang style

- βασικές ενεργειακές τεχνικές του Τσι Γκονγκ-Σεν Ντάο, όπως : κράτημα μιας μπάλας ενέργειας στις παλάμες, λειτουργία των κινητήρων στους πήχεις, στήριξη στο ιερό, ευθυγράμμιση και άνοιγμα του σώματος για την άνοδο της ενέργειας της γης.

- το τουίνα των ανοιγμάτων σε ξαπλωτή θέση.

- διαλογισμό με στάση στην ενέργεια.

Το σεμινάριο απευθύνεται σε όλους εκείνους που:

- έχουν παρακολουθήσει τα μαθήματα του πρώτου τρίμηνου με την Μαρί-Πασκάλ Τζάννες, και θέλουν να φρεσκάρουν ή και να συμπληρώσουν τις γνώσεις τους.

- θέλουν να μπουν στην ομάδα, από τον Ιανουάριο 2017. Με τη βοήθεια του σεμιναρίου, θα αποκτήσουν τις απαραίτητες βάσεις και θα παρακολουθήσουν πιο εύκολα τα μαθήματα.

- γνωρίζουν το πρώτο μέρος της αργής φόρμας του Τάι Τσι, και θέλουν να την εμπλουτίσουν με τις ενεργειακές τεχνικές του Τσι Γκονγκ-Σεν Ντάο.

- θέλουν να έρθουν για πρώτη φορά σε επαφή με το Τάι Τσι και το Τσι Γκονγκ-Σεν Ντάο, και να βιώσουν μια καινούρια εμπειρία.

Στη διάρκεια του σεμιναρίου αυτού, θα επιβραδύνουμε τους ρυθμούς μας, πράγμα το οποίο θα μας προσφέρει χαλάρωση και γαλήνη και θα μειώσει το στρες. Θα ανοιχτούμε στην ενέργεια της γης, και θα αναπτύξουμε την απαλότητα, την παρατηρητικότητα και την ευαισθησία του σώματός μας στην ενέργεια. Θα καλλιεργήσουμε τη σωματική, συναισθηματική και πνευματική ισορροπία μας, και θα ανακαλύψουμε καινούριες αισθήσεις, διευρύνοντας τη συνειδητότητά μας.

Πρακτικές σημειώσεις:

Ντυθείτε καλά (η αίθουσα δεν διαθέτει θέρμανση, αλλά έχει προσανατολισμό προς τον Νότο), με άνετα ρούχα και παπούτσια μαλακά εσωτερικού χώρου, με ίσιο πάτο, ή κάλτσες με λαστιχάκια στη βάση, για να μη γλιστράνε.

Θα γίνει ένα διάλειμμα μισής ώρας στη μέση του σεμιναρίου, οπότε θα έχετε τη δυνατότητα να γευματίσετε ίσως με κάποιο σνακ που θα έχετε φέρει μαζί σας.

Κόστος σεμιναρίου: 30 € και 20 € για τους μαθητές της σχολής

Διδασκαλία: Μαρί-Πασκάλ Τζάννες, Δασκάλα Τάι Τσι και Τσι Γκονγκ-Σεν Ντάο

Διεύθυνση: Ομήρου 1, ισόγειο δεξιά, Νέα Σμύρνη (Τ.Κ. 17 121)

Τραμ: στάση Αγ. Φωτεινής-Πλατεία

ή λεωφορεία από Σύνταγμα: Α2, Β2 στάση Σκρα

ή από το μετρό Συγγρού Φιξ, το Α2, Β2, 126, 550, τρόλεϊ 10 στάση Σκρα, και το 106 στάση Στροφή Νέας Σμύρνης

Απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής και η καταβολή του ποσού για την κράτηση θέσεων.

Περισσότερες πληροφορίες- επικοινωνία: Μαρί-Πασκάλ Τζάννες

Tηλ: 69 76 21 36 46 και 210 93 53 945

Email: mptzannes@gmail.com

https://www.facebook.com/events/133114327472349/