Cet été a été
particulièrement enrichissant puisque j’ai participé à deux
stages de 5 jours de Qigong Shen Dao avec Bernard Sautarel à la
Flandonnière dans le Cantal en France. D’une part je désirais
rafraîchir mes connaissances et mes bases en suivant le stage du
premier groupe pour débutants afin d’être mieux à même
d’enseigner mes élèves. Bon travail sur la construction pour
l’ouverture à l’énergie, sur la montée des reins, la descente
des poumons, des tuinas (‘massages’ énergétiques), avec des
exercices à deux puis seuls, sur les formes de base comme le
Cavalier, Monter la montagne (à cheval) et l’enchaînement des
Trois Foyers.
D’autre part je
voulais progresser et approfondir mes connaissances et multiplier mes
expériences en Qigong ShenDao. J’ai participé aussi au stage du
deuxième groupe où les choses se sont corsées ! Nous avons
beaucoup travaillé et plus en profondeur sur les reins et les
poumons, les appuis sacrum, 5e dorsale, coccyx et 7e
cervicale, et comment les utiliser, avec les moteurs pour bouger les
bras et les jambes avec de moins en moins de force musculaire.
Progression dans le travail sur la marche du tigre, du cerf, puis la
grande ourse, frapper le tigre et maîtriser le tigre. Beaucoup de
travail sur la colonne vertébrale, avec ouverture de Ming Men, de
Shen Dao et montée de l’énergie du coccyx à Shen Dao (très
impressionnant !) et ouverture du 2e corps émotionnel…
À de nombreuses
reprises, je me suis sentie étonnée, époustouflée même par la
force des sensations de l’énergie grâce aux techniques enseignées
par Bernard !
Après le stage je
suis restée deux jours avec Jacques et nous avons révisé ce que
nous avions appris. Cela m’a beaucoup aidée à assimiler !
Le travail
énergétique du Qigong Shen Dao est passionnant ! Basé sur
l’observation, le ressenti et l’expérimentation, il nous permet
de développer notre conscience, d’élargir nos horizons, de nous
ouvrir à d’autres dimensions pour évoluer sur notre chemin de
vie.
Marie-Pascale Tzannès
