Σχολή Tai Chi & Qi Gong Ακρόπολη

25/9/13

Δωρεάν μαθήματα γνωριμίας Τάι Τσι και Qi Gong

Χθες το βράδυ, μαζευτήκαμε στην Κηφισιά για το μάθημα γνωριμίας Τάι Τσι και Qi Gong. Σας ευχαριστώ θερμά που ήρθατε!

Την άλλη Τρίτη, 7μμ - 9μμ, στην Αθανασίου Δράκου 34, ξεκινούν τα κανονικά μαθήματα.

Συνεχίζονται τα δωρεάν μαθήματα γνωριμίας Τάι Τσι και Qi Gong:

Την Πέμπτη 26 Σεπτεμβρίου, 6μμ – 7.45μμ, στα Άνω Πετράλωνα, στη Συμμορία του Ήλιου, Δημοφώντος 134-136, μετρό Πετράλωνα

Την Παρασκευή 27 Σεπτεμβρίου, 7μμ με 9μμ, στο Μετς , στο κέντρο Φαέθων, Δέφνερ 18, μετρό Ακρόπολη

Το Σάββατο 28 Σεπτεμβρίου, 10.30πμ – 12.30μμ, στην Νέα Σμύρνη, στο Άλσος Νέας Σμύρνης, πίσω από την καφετέρια, Τραμ Αιγαίου.

Την Τέταρτη 2 Οκτωβρίου, 11πμ – 1μμ, κοντά στον Ευαγγελισμό, Βασ. Γεωργίου Β 28,διπλά στο Εθνικό Κέντρο Ερευνών, μετρό Ευαγγελισμός

Σας περιμένω με τους φίλους σας για να καλλιεργήσουμε μαζί την ενέργεια!

23/9/13

Programme des cours Tai chi et Qi Gong 2013-2014

Programme des cours Tai chi et Qi Gong 2013-2014

avec Marie-Pascale Tzannès

Contact: 210 93 53 945 et 69 76 21 36 46

courriel : mptzannes@gmail.com

Facebook: groupe: Qi Gong Alain Ratié

www.taichiacropole-maripa.blogspot.com

Les cours durent deux heures: nous faisons une heure et quart de Qi Gong (thérapeutique et martial, école de Bernard Sautarel), une petite pause, puis une demi-heure de Tai Chi (style Yang) avec les applications du Qi Gong au Tai Chi.

Tenue vestimentaire : Vêtements souples, et selon le local, chaussures plates et souples ou simplement chaussettes ou encore pieds nus.

Le premier cours est gratuit. Il est préférable de commencer les cours en début de saison, mais il est possible de rejoindre le groupe en cours d’année.

Près de l’Acropole :

43 rue Aréopagitou, local des scouts, (en septembre, en mai et en juin sur la colline de Philopappou)

Métro : Acropole

Lundi : 19h à 21h

Début des cours : lundi 16 septembre 2013 de18h30 à 20h30 (la nuit tombe vite !) et à partir du lundi 7 octobre 2013, chez les scouts de19h à 21h .

Premier cours gratuit le lundi 23 septembre 2013, 18h30 à 20h30 sur la colline de Philopappou.

Kifissia, près de la station du métro Kifissia

34 rue Diakou Athanassiou

Mardi :19h à 21h

Premier cours gratuit le mardi 24 septembre 2013,19h à 21h.

Quartier Evanggelismos, centre Home, 28 boulevard Vas. Georgiou B,

métro : Evanggelismos

Mercredi : 11h à 13h

Premier cours gratuit le mercredi 2 Octobre 2013, 11h – 13h

Ano Pétralona, centre : I Symmoria tou Iliou,

134-136 rue Dimofontos

Métro: Pétralona

Jeudi: 18h à 19h45

Premier cours gratuit le jeudi 26 septembre 2013, 18h à 19h45.

Mets, centre Phaéton (Φαέθων), près de l’entrée du 1^er cimetière d’Athènes

18 rue Derner

Métro: Acropole

Mardi : 11h à 13h

Vendredi: 19h à 12h

Premiers cours gratuits le mardi 24 septembre 2013 ,11h à 13h et le vendredi 27 septembre 2013, 19h à 12h.

Néa Smyrni : 1 rue Omirou, rez-de-chaussée droite

Tram : Agias Fotinis - Bus du boulevard Syngrou : A2, B2, 550, 216 arrêt : Skra, et bus 106, arrêt : Strofi Néas Smyrnis

Samedi : 10h 30 à 12h30

Premier cours gratuit le samedi 28 septembre 2013, 10h 30 à 12h30.

Le baobab ou arbre à palabres est un arbre sacré

Πρόγραμμα μαθημάτων Τάι Τσι και Τσι Γκονγκ, 2013-2014

Πρόγραμμα μαθημάτων Τάι Τσι και Τσι Γκονγκ, 2013-2014

με την Μαρί-Πασκάλ Τζάννες

Επικοινωνία: 210 93 53 945 και 69 76 21 36 46

Μέιλ: mptzannes@gmail.com

Facebook: ομάδα: Qi Gong Alain Ratie

www.taichiacropole-maripa.blogspot.com

Τα μαθήματα είναι δίωρα. Αρχίζουμε με μια ώρα και ένα τέταρτο Qi Gong (πολεμικό και θεραπευτικό, σχολή του Μπερνάρ Σωταρέλ), κάνουμε ένα μικρό διάλειμμα, και συνεχίζουμε με μισή ώρα Τάι Τσι ( Yang style) με εφαρμογές του Qi Gong στο Τάι Τσι.

Ντύσιμο: Άνετα ρούχα, και ανάλογα με το χώρο, ίσια και μαλακά παπούτσια ή απλώς κάλτσες ή και ξυπόλητα.

Το πρώτο μάθημα είναι δωρεάν. Είναι προτιμότερο να ξεκινήσετε τα μαθήματα με την αρχή της σεζόν, αλλά μπορείτε να μπείτε στο τμήμα αργότερα.

Κοντά στην Ακρόπολη:

Αρεοπαγίτου, 43, στέγη των προσκόπων, (το Σεπτέμβριο, το Μάιο και τον Ιούνιο, στο λόφο του Φιλοπάππου)

Μετρό: Ακρόπολη

Δευτέρα: 7μμ – 9μμ

Έναρξη μαθημάτων: Δευτέρα 16 Σεπτεμβρίου 2013, 6.30μμ – 8.30μμ (βραδιάζει νωρίς!), και από τη Δευτέρα 7 Οκτωβρίου 2013, στο χώρο των προσκόπων, 7μμ – 9μμ.

Πρώτο δωρεάν μάθημα : Δευτέρα 23 Σεπτεμβρίου 2013, 6.30μμ – 8.30μμ στο λόφο του Φιλοπάππου.

Κηφισιά, κοντά στο σταθμό του ηλεκτρικού Κηφισιά

Διάκου Αθανασίου, 34

Τρίτη: 7μμ – 9μμ

Πρώτο δωρεάν μάθημα : Τρίτη 24 Σεπτεμβρίου 2013, 7μμ – 9μμ

Περιοχή Ευαγγελισμού, κέντρο Home, Βασ. Γεωργίου Β, 28

Μετρό: Ευαγγελισμός

Τετάρτη : 11πμ – 1μμ

Πρώτο δωρεάν μάθημα: Τετάρτη 2 Οκτωβρίου 2013, 11πμ – 1μμ

Άνω Πετράλωνα, στη Συμμορία του Ήλιου

Δημοφώντος 134-136

Μετρό: Πετράλωνα

Πέμπτη : 6μμ – 7.45μμ

Πρώτο δωρεάν μάθημα: Πέμπτη 26 Σεπτεμβρίου 2013, 6μμ – 7.45μμ

Μετς, κέντρο Φαέθων, κοντά στην είσοδο του πρώτου νεκροταφείου,

Δέφνερ, 18, μετρό : Ακρόπολη, τηλέφωνο: 213 00 999 02

Τρίτη: 11πμ – 1πμ

Παρασκευή: 7μμ – 9μμ

Πρώτα δωρεάν μάθημα : Τρίτη 24 Σεπτεμβρίου , 11πμ – 1πμ και Παρασκευή 27 Σεπτεμβρίου 2013, 7μμ – 9μμ.

Νέα Σμύρνη, Ομήρου 1, ισόγειο δεξιά

Τραμ: Αγίας Φωτεινής-Πλατεία

Λεωφορεία της Συγγρού: A2, B2, 550, 216 στάση : Σκρα και 106, στάση : στροφή Νέας Σμύρνης.

le baobab ou « arbre à palabre » est un arbre sacré

Σάββατο : 10.30πμ – 12.30μμ

Πρώτο δωρεάν μάθημα το Σάββατο 28 Σεπτεμβρίου 2013, 10.30πμ – 12.30μμ στο άλσος Νέας Σμύρνης, κάτω από την καφετέρια.

9/9/13

Δωρεάν μαθήματα γνωριμίας Qi Gong και Ται Τσι, από Δευτέρα 23 Σεπτεμβρίου μέχρι Τετάρτη 2 Οκτωβρίου 2013

Τι είναι το Qi Gong (Τσι Γκονγκ) ; (Σχολή του Bernard Sautarel)

Οι λέξεις «Qi Gong» μπορούν να ερμηνευτούν ως «καλλιέργεια της ζωτικής ενέργειας», «τέχνη του να θρέφεις τη ζωή σου», ή πώς, με το χρόνο και την εξάσκηση, ο άνθρωπος μπορεί να εξισορροπήσει μέσα του τις ενέργειες του ουρανού και της γης, και να ζήσει σε αρμονία με το όλο.

« Η πρακτική του Qi Gong υφίσταται πάνω απ 'όλα στο να είσαι έτοιμος να λαμβάνεις, να ανταλλάσσεις, να εξετάζεις την ιερότητα της ζωής παντού και σε όλα τα πράγματα, να ζήσεις την παρούσα στιγμή καλλιεργώντας το ολότητα της ύπαρξής σου, με αγάπη, σοφία και υπομονή. Υφίσταται επίσης στο να ξέρεις να παραμερίσεις το εγώ, καλλιεργώντας την ταπεινότητα, την εμπιστοσύνη στον εαυτό σου και την επιθυμία να αλλάξεις την πραγματικότητά σου.»

Αλαίν Ρατιέ, μάστερ στο Τσι Γκονγκ, sensei στο καράτε και ενεργειακός θεραπευτής.

Τι είναι το Τάι Τσι Τσουάν; (ή Taijiquan)

Το Τάι Τσι Τσουάν ανήκει στην οικογένεια των εσωτερικών πολεμικών τεχνών. Έχει τις ρίζες του στην Κίνα όπου αποτελεί μέρος της παράδοσης και ασκείται πλατιά. Σήμερα είναι περισσότερο γνωστό ως ένας εναλλακτικός τρόπος άσκησης που εξυπηρετεί τέλεια τις σύγχρονες ανάγκες των Δυτικών για υγεία, ισορροπία, χαλάρωση και πνευματική διαύγεια.

Εμπνέεται από την αιώνια εναλλαγή των δύο βασικών και μεταξύ τους συμπληρωματικών ποιοτήτων ενέργειας της φύσης (Yin-Yang), εναρμονίζοντας έντεχνα την ροή τους μέσα στο είναι μας.

Ελάτε να βιώσετε την εμπειρία του Τσι Γκονγκ και του Ται Τσι στα δωρεάν εισαγωγικά μαθήματα που θα κάνω από την από Τρίτη 24 Σεπτεμβρίου μέχρι Τετάρτη 2 Οκτωβρίου 2013.

Δευτέρα 23 Σεπτεμβρίου 2013, 6.30μμ – 8.30μμ στο λόφο του Φιλοπάππου (πίσω από το εστιατόριο Διόνυσος – Zonar’s)

Τρίτη 24 Σεπτεμβρίου , 11πμ – 1πμ, Μετς, κέντρο Φαέθων, κοντά στην είσοδο του πρώτου νεκροταφείου, Δέφνερ18, μετρό : Ακρόπολη

Τρίτη 24 Σεπτεμβρίου 2013, 7μμ – 9μμ στην Κηφισιά, Διάκου Αθανασίου 34, κοντά στο σταθμό του ηλεκτρικού Κηφισιά

Πέμπτη 26 Σεπτεμβρίου 2013, 6μμ – 7.45μμ, στα Άνω Πετράλωνα, στη Συμμορία του Ήλιου, Δημοφώντος 134-136, μετρό: Πετράλωνα

Σάββατο 28 Σεπτεμβρίου 2013, 10.30πμ – 12.30μμ, στην Νέα Σμύρνη, στο άλσος Νέας Σμύρνης, κάτω από την καφετέρια.

Τετάρτη 2 Οκτωβρίου 2013, 11πμ – 1μμ, στην περιοχή Ευαγγελισμού, κέντρο Home, Βασ. Γεωργίου Β, 28, μετρό: Ευαγγελισμός.

Ελάτε με τους φίλους σας που ενδιαφέρονται και με την καλή σας διάθεση για να καλλιεργήσουμε μαζί την ενέργεια!

Με πολλή αγάπη

Μαρί-Πασκάλ

Πληροφορίες: 210 93 53 945 – 69 76 21 36 46

E-mail: mptzannes@gmail.com

Blog: www.taichiacropole-maripa.blogspot.com

Facebook: Qi Gong Alain Ratie

Cours découverte gratuit de Qi Gong, vendredi 13 septembre, 18h30-20h, colline de Philopappou

QU’EST-CE QUE LE QI GONG ? (Ecole de Bernard Sautarel)

Qi Gong peut s'entendre par "culture de l'énergie vitale", "art de nourrir sa vie", ou comment, avec le temps et la pratique, l'homme peut équilibrer en lui les énergies du ciel et de la terre et vivre en harmonie avec le tout.

« Pratiquer le Qi Gong, c’est avant tout être prêt à recevoir, à échanger, à considérer le sacré de la vie partout et en toutes choses, à vivre l’instant présent en cultivant la totalité de son être, avec amour sagesse et patience. C’est aussi savoir laisser l’ego, en cultivant l’humilité, la confiance en soi et le désir de changer sa réalité. »Qi Gong peut s'entendre par "culture de l'énergie vitale", "art de nourrir sa vie", ou comment, avec le temps et la pratique, l'homme peut équilibrer en lui les énergies du ciel et de la terre et vivre en harmonie avec le tout.

Alain Ratié, master en Qi Gong, sensei en karaté et thérapeute énergétique.

Venez prendre une petite idée de ce qu’est le Qi Gong au cours découverte gratuit que je donnerai le vendredi 13 Septembre de 18h30 à 20h, sur la colline de Philopappou, derrière le restaurant Dionysos – Zonar’s, au-dessus du parking des cars touristiques pour l’Acropole.