FIVE WAYS TO WELL-BEING ΠΕΝΤΕ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΕΥΕΞΙΑ

Τετάρτη 16 Οκτωβρίου 2013, 6:00 μ.μ. μέχρι τις 9:00 μ.μ.

στο βιβλιοπωλείο Πύρινος Κόσμος, Ιπποκράτους 16 & Σόλωνος, Αθήνα

Σας προσκαλούμε να γιορτάσουμε

“5 Ways to Well-being” * 6.00pm - 9.00pm 
AGYRA POLIHOROS Aίθουσα ΛEΞEIΣ & NOTEΣ
We are delighted to welcome you to a synergistic event on 16 October in Athens! The programme schedule with talks and demos will be shared with you very soon.

Σύμφωνα με την NEF (the new economics foundation), η εφαρμογή των πέντε παρακάτω ενεργειών 

στην καθημερινή μας ζωή είναι η βάση για την «ευεξία»: 

*Connect ...with people around you (Επικοινώνησε .... Με τους ανθρώπους γύρω σου)
*Be active ...exercising makes you feel good (Εξασκήσου - η άσκηση σε κάνει να νοιώθεις καλύτερα)
*Take notice ...be aware of the world around you ... meditate ... (Γνώρισε τον κόσμο γύρω σου ... διαλογισμός...)
*Keep learning ...a new language, a new skill, an instrument ... (Συνέχισε να μαθαίνεις – ξένη γλώσσα, νέες δεξιότητες, μουσικό όργανο) 
*Give ... to the wider community, volunteer your time ... (Προσφορά.... Στο κοινωνικό σύνολο, εθελοντικά...) 

Η πρόσκληση απευθύνεται σε όλους τους ευαισθητοποιημένους ανθρώπους που ασχολούνται με την υγεία, την διατροφή και την συνειδητή βελτίωση της ποιότητας ζωής ολιστικά: πνεύμα, ψυχή και σώμα. Είναι μια ανοιχτή συζήτηση, όχι μόνο για άτομα που ασχολούνται συστηματικά με το χώρο, αλλά για οποιονδήποτε έχει την δίψα και την περιέργεια να μάθει περισσότερα σχετικά με την βελτίωση του τρόπου ζωής του και επενδύει στην αυτό-βελτίωση και αυτό-ανάπτυξή του. 

Θα συμμετέχουν έγκριτοι θεραπευτές, ιατροί, διατροφολόγοι, εκπρόσωποι σωματείων/ συλλόγων και εταιρείες του χώρου της μη συμβατικής ιατρικής, που έχουν ως στόχο την χρήση μεθόδων προληπτικής ιατρικής, με την βοήθεια συμπληρωματικών και εναλλακτικών θεραπειών για ευζωία και ευεξία. 

Stages de Qi Gong 2013-2014 avec Alain Ratié

Chers amis du Qi Gong,

Nous avons adopté petit à petit le rythme de l’automne et nous nous préparons pour les stages de notre maitre en Qi Gong, Alain Ratié. Cette année il nous propose de venir 4 fois pendant 10 jours (2 weekends de stage, et pendant la semaine intermédiaire : cours d’approfondissement, présentations et thérapies) afin d’assurer une continuation plus étroite dans son enseignement et soutenir à un niveau élevé notre intérêt pour le Qi Gong. Seule une pratique régulière nous permettra d’aller de l’avant. Travail personnel, cours en semaine, rencontres mensuelles de travail et stages tous les 2 mois nous assureront une progression régulière.

 

Marie-Pascale Tzannès et Philippe Watel donnent des cours de Qi Gong dans divers quartiers d’Athènes.

Vous pouvez les contacter :

Marie-Pascale Tzannès : mptzannes@gmail.com, 210 93 53 945 et 69 76 21 36 46

Philippe Watel: philippe.watel@gmail.com, 210 81 05 279

Il est également nécessaire que notre groupe se soude, que nous nous retrouvions à plusieurs dans notre quartier ainsi qu’aux rencontres mensuelles de travail.

La prochaine rencontre mensuelle de travail (pour les personnes ayant participe à  un stage d’Alain ou qui suivent régulièrement des cours, afin qu’elles aient déjà une petite expérience du Qi Gong) aura lieu le dimanche 13 Octobre 2013 à Néa Smyrni, 1 rue Omirou, rez-de-chaussée droite, de 10h à 14h.

Nous pourrons y échanger l’expérience de notre travail personnel. Ainsi le travail en groupe complétera le travail personnel de chacun.

Quand tout autour de nous parle de crise, de catastrophes et de violence, il est nécessaire maintenant plus que jamais de nous ressourcer à notre Etre profond,  de cultiver la paix du cœur, de construire un Soi fort, capable de gérer les difficultés de la vie. Et le Qi Gong est un excellent instrument pour y parvenir.

Mettons donc tous la main à la pate pour que notre groupe se soude et progresse.

Cette année, Alain va venir quatre fois. Il nous offre une occasion qu’il est important de saisir. Notre participation régulière aux stages nous permettra d’améliorer notre pratique, sera bénéfique à notre santé et à la qualité de notre vie.

Les dates des stages d’Alain sont prévues comme suit :

16-17 Novembre 2013 (à Agia Paraskevi, 53 rue Agiou Ioannou, 10h30-17h) et 23-24 novembre 2013 (à Néa Smyrni, 1 rue Omirou, rez-de-chaussée droite. 10h30-17h)

11-12 et 18-19 Janvier 2014

8-9 et 15-16 mars 2014

10-11 et 17-18 mai 2014

Les tarifs sont les suivants :

Stages isolés: 80 euros pour 1 we  (1)

                     140 euros pour 2 we  (2)

4 stages sur l'année: 60 euros pour 1 we  (3)

                               100 euros pour 2 we  (4)

Préinscription et paiement de l’avance (50% du coût total) une semaine avant le début du stage:

 (1) 75 euros

 (2) 130 euros

(3)  55 euros

 (4) 90 euros

Pour les couples, moitié prix pour la deuxième personne

Si des personnes ont des difficultés à payer le montant de leur stage, elles pourront en informer Marily Karra (marilikaria@hotmail.com), et, guidées par leur conscience, verseront la somme qui correspond à leurs moyens.

Le paiement s’effectue soit:

• Sur le lieu du stage
• Auprès de Marie-Pascale Tzannès ou de Marily Karra

• Par versement sur le compte bancaire suivant : ΤΡΑΠΕΖΑ ΠΕΙΡΑΙΩΣ:ΤΖΑΝΝΕΣ ΜΑΡΙ-ΠΑΣΚΑΛ-ΜΠΕΡΝΑΡ 6390 010308 300. (Banque du Pirée, TZANNES Marie-Pascale-Bernard)

A la banque, au moment de votre versement, merci de demander l’inscription de votre nom et les dates du stage ou des stages auxquels vous désirez participer.

Nous vous prions aussi d’envoyer un e-mail à Marily Karra (marilikaria@hotmail.com) en précisant votre nom, prénom, dates et nombre de stages choisis. Merci de conserver le reçu et de le présenter au stage.

Pour la promotion des stages d’Alain, nous avons besoin de l’aide de chacun d’entre vous :

• Distribution de prospectus et d’affiches dans votre quartier et sur votre lieu de travail
• Partage de votre expérience du Qi Gong avec vos amis et connaissances
• Partage des activités du groupe de Qi Gong avec vos amis de facebook, les groupes fb dont vous êtes membres, ainsi que sur internet et partout où vous en avez la possibilité.  

Depuis 5 ans Alain consacre beaucoup de temps, d’argent et d’énergie pour nous faire progresser sur la voie du Qi Gong. A nous de nous impliquer avec amour pour que ses efforts portent des fruits ! C’est le moins que nous puissions faire pour lui exprimer notre gratitude.

Toute l’équipe organisatrice vous souhaite de progresser dans la voie du Qi Gong.

Bien à vous.

Marie-Pascale Tzannès (mptzannes@gmail.com) [210 93 53 945 et 69 76 21 36 46]

Marily Karra (marilikaria@hotmail.com) [69 72 19 00 24]

Jeanne-Irène Seringes (ji_seringes@yahoo.fr)

Sabrina Auvé (s.auve@hotmail.fr)

Σεμινάρια Qi Gong 2013-1014 με τον Αλαίν Ρατιέ

Αγαπητοί φίλοι και φίλες του Τσι Γκονγκ,

Μπήκαμε πια στους φθινοπωρινούς ρυθμούς και ετοιμαζόμαστε σιγά σιγά για τα σεμινάρια του δασκάλου μας Αλαίν Ρατιέ. Φέτος μας προτείνει να έρθει 4 φορές για 10 μέρες: 2 σαββατοκύριακα, και στην ενδιάμεση εβδομάδα θα γίνουν επί πλέον μαθήματα, παρουσιάσεις και θεραπείες. Έτσι θα υπάρξει μια πιο στενή συνεχεία στη διδασκαλία του και θα διατηρούμε ψηλά το ενδιαφέρον μας για το Τσι Γκονγκ. Μόνο με τακτική εξάσκηση θα μπορέσουμε να πάμε μπροστά. Προσωπική πρακτική, μαθήματα καθ’όλη τη διάρκεια του χρόνου, μηνιαίες συναντήσεις εργασίας και διμηνιαία σεμινάρια εξασφαλίζουν μια σταθερή πορεία και πρόοδο.

Η Μαρί-Πασκάλ Τζάννες και ο Philippe Watel παραδίδουν μαθήματα Τσι Γκονγκ σε διάφορες γειτονιές της Αθήνας.

Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί τους:

Μαρί-Πασκάλ Τζάννες : mptzannes@gmail.com,  210 93 53 945 και 69 76 21 36 46

Philippe Watel: philippe.watel@gmail.com, 210 81 05 279

Χρειάζεται επίσης να δεθούμε σαν ομάδα, να βρεθούμε σε μικρές παρέες της ίδιας γειτονιάς, καθώς και στις μηνιαίες συναντήσεις εργασίας.

Η επόμενη συνάντηση (για άτομα που έχουν παρακολουθήσει κάποιο σεμινάριο του Αλαιν ή που παρακολουθούν τακτικά μαθήματα, ώστε να έχουν ήδη μια έστω μικρή πείρα στο Τσι Γκονγκ), θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 13 Οκτωβρίου, 10πμ – 2μμ, στη Νέα Σμύρνη, Ομήρου 1, ισόγειο δεξιά.  

Εκεί θα ανταλλάξουμε την εμπειρία της προσωπικής μας δουλειάς στο Τσι Γκονγκ.  Και έτσι η ομαδική δουλειά συμπληρώνει την προσωπική.

Όταν ο κόσμος γύρω μας μιλάει συνέχεια για κρίση, καταστροφές και βία, χρειάζεται, τώρα περισσότερο παρά ποτέ, να επανασυνδεθούμε με τον βαθύτερο μας εαυτό, να καλλιεργήσουμε την εσωτερική γαλήνη, και την οικοδόμηση ενός δυνατού Εαυτού ικανού να αντεπεξέλθει  στις δυσκολίες που συναντάμε. Και το Τσι Γκονγκ είναι ένα θαυμάσιο και πολύτιμο εργαλείο για να το πετύχουμε.

Ας ανασηκώσουμε λοιπόν τα μανίκια μας για να δεθεί και να προοδεύσει η ομάδα μας!

 

Αυτή τη σεζόν, ο Αλαίν θα έρθει 4 φορές. Είναι μια ευκαιρία που αξίζει να την αξιοποιήσουμε! Η ανταπόκρισή μας στα τακτικά σεμινάρια θα αποφέρει πολύ μεγάλη βελτίωση στην πρακτική μας, στην υγεία μας και στην ποιότητα της ζωής μας.

Τα σεμινάρια του Αλαιν έχουν προγραμματιστεί στις ακόλουθες ημερομηνίες:

16-17 Νοεμβρίου 2013 (στην Αγία Παρασκευή, Αγίου Ιωάννου 53, 10.30πμ-5μμ) και 23-24 Νοεμβρίου 2013 (στη Νέα Σμύρνη, Ομήρου 1, ισόγειο δεξιά, 10.30πμ-5μμ)

11-12 και 18-19 Ιανουαρίου 2014

8-9 και 15-16 Μαρτίου 2014

10-11 και 17-18 Μαΐου 2014

Oι τιμές είναι οι ακόλουθες:

Μεμονωμένο σεμινάριο : 80 € για ένα σ/κ [1]

                                    140 € για τα 2 σ/κ [2]

Για 4 σεμινάρια στη χρονιά: 60 € για ένα σ/κ [3]

                                          100 € για δύο σ/κ [4]

Αν γίνει προεγγραφή και πληρωμή της προκαταβολής (δηλ. του 50% του συνολικού κόστους) μια εβδομάδα πριν την έναρξη του σεμιναρίου οι τιμές διαμορφώνονται ως εξής:

[1] 75 €

[2] 130 €

[3] 55 €

[4] 90 €

Για ζευγάρια το δεύτερο άτομο πληρώνει τα μισά.

Η πληρωμή γίνεται είτε: 

• Στο χώρο των σεμιναρίων
• Στην Μαρί-Πασκάλ Τζάννες ή στην Μαρίλη Καρρά

• Με κατάθεση στον παρακάτω λογαριασμό: ΤΡΑΠΕΖΑ ΠΕΙΡΑΙΩΣ:ΤΖΑΝΝΕΣ ΜΑΡΙ-ΠΑΣΚΑΛ-ΜΠΕΡΝΑΡ 6390 010308 300.

Στην τράπεζα τη στιγμή της κατάθεσης, δηλώστε το όνομά σας και τις ημερομηνίες του σεμιναρίου ή των σεμιναρίων που θέλετε να παρακολουθήσετε. Παρακαλείσθε επίσης να στείλετε ένα e-mail στην Μαρίλη Καρρά (marilikaria@hotmail.com)  δηλώνοντας όνομα, ημερομηνίες και αριθμό των επιλεγμένων σεμιναρίων. Μην ξεχάσετε να κρατήσετε την απόδειξη κατάθεσης και να την προσκομίσετε στα σεμινάρια.

Εάν κάποιος δυσκολεύεται να καταβάλλει το ποσό για το σεμινάριο, μπορεί να το δηλώσει στην Μαρίλη Καρρά (marilikaria@hotmail.com), και κατά συνείδηση να δώσει το ποσό που αντιστοιχεί στις οικονομικές του δυνατότητες.

Επίσης χρειαζόμαστε τη βοήθεια όλων σας για την προώθηση των σεμιναρίων του Αλαίν:

• Μοιράζοντας φυλλάδια και αφίσες στη γειτονία σας και στο χώρο εργασίας σας
• Μιλώντας για το Τσι Γκονγκ στους φίλους σας, μεταφέροντας την εμπειρία σας
• Με την κοινοποίηση στους φίλους σας και στις ομάδες όπου είστε μέλη των δραστηριοτήτων της ομάδας Qi Gong Alain Ratié στο facebook, και γενικότερα στο διαδίκτυο, και όπου αλλού υπάρχει η δυνατότητα.  

Εδώ και πέντε χρόνια ο Αλαιν αφιερώνει πολύ χρόνο, χρήμα και ενέργεια για να μας οδηγήσει στο μονοπάτι του Τσι Γκονγκ. Ας αγκαλιάσουμε την προσπάθειά του με πολύ αγάπη, έτσι θα του εκφράσουμε την ευγνωμοσύνη μας.

Όλη η οργανωτική ομάδα σας εύχεται καλή πρόοδο στο δρόμο του Τσι Γκονγκ.

Μαρί-Πασκάλ Τζάννες (mptzannes@gmail.com) [210 93 53 945 και 69 76 21 36 46]

Μαρίλη Καρρά (marilikaria@hotmail.com) [69 72 19 00 24]

Jeanne-Irène Seringes (ji_seringes@yahoo.fr)

Sabrina Auvé (s.auve@hotmail.fr)

Μηνιαία συνάντηση εργασίας στο Qi Gong

Καλό φθινόπωρο σε όλους και όλες!

Ήρθε η στιγμή να ξανασυναντηθούμε για την μηνιαία μας συνάντηση εργασίας. Αυτές οι μηνιαίες συναντήσεις εργασίας, που απευθύνονται σε όλους όσους έχουν συμμετάσχει σε κάποιο από τα σεμινάρια τσι γκονγκ με τον Alain Ratié και σε όσους παρακολουθούν τακτικά μαθήματα, έχουν στόχο να ξαναδούμε όλοι μαζί ό,τι έχουμε μάθει στα διάφορα σεμινάρια βοηθώντας ο ένας τον άλλον. Θα είναι λοιπόν ευκαιρία να εργαστούμε ομαδικά και να ξαναθυμηθούμε διάφορα κομμάτια από τα σεμινάρια με τον Alain έτσι ώστε να παγιώσουμε τις γνώσεις μας. Αυτές οι συναντήσεις είναι δωρεάν.

Η επόμενη συνάντηση θα γίνει την Κυριακή 13 Οκτωβρίου στη Νέα Σμύρνη, Ομήρου 1 στο ισόγειο, 10:00-14:00, (με ένα μικρό διάλειμμα στη μέση). Δίνουμε λοιπόν ραντεβού στην Νέα Σμύρνη!

Συγκοινωνίες:
Τραμ, στάση: Αγίας Φωτεινής-Πλατεία
Λεωφορεία στην Συγγρού:
Από το Σύνταγμα: Α2, Β2, στάση :Σκρα
Από το μετρό Συγγρού-Φιξ: 126, 550, Α2, Β2, στάση: Σκρα, και 106, στάση : Στροφή Νέας Σμύρνης.

Συνοδήγηση: Για να διευκολύνουμε τις μετακινήσεις μπορούμε να οργανώσουμε συνοδήγηση. Αν ενδιαφέρεστε ή αν έχετε κενές θέσεις στο αυτοκίνητό σας μπορείτε να προτείνετε συνοδήγηση στα ελληνικά με mail ή στο τηλέφωνο στην 
Μαρί-Πασκάλ Τζάννες :mptzannes@gmail.com [210 93 53 945 και 69 76 36 21 46]
Μαρίλη Καρρά:(marilikaria@hotmail.com) [69 72 19 00 24]

Ελπίζοντας να σας δούμε όλους, σας ευχόμαστε καλή εβδομάδα.
Να είστε καλά.

Η οργανωτική ομάδα:
Μαρί-Πασκάλ Τζάννες (mptzannes@gmail.com) [210 93 53 945 και 69 76 21 36 46]
Jeanne-Irène Seringes (ji_seringes@yahoo.fr)
Μαρίλη Καρρά (marilikaria@hotmail.com) [69 72 19 00 24]
Sabrina Auvé (s.auve@hotmail.fr)

Rencontre mensuelle de travail en Qi Gong.

Bonne rentrée à toutes et à tous!

Voici de nouveau le moment de nous retrouver pour la rencontre mensuelle de travail. S’adressant à tous ceux ayant fait récemment ou dans le passé un stage de Qi Gong avec Alain Ratié et à ceux qui suivent les cours régulièrement, les rencontres de travail ont pour but de revoir ensemble ce que nous avons appris aux différents stages en nous aidant mutuellement. Ce sera donc l’occasion de pratiquer en groupe et peut-être l’opportunité de se remémorer les différentes parties des stages de Qi Gong d’Alain Ratié afin de consolider nos acquis. Ces rencontres sont gratuites. 

La prochaine rencontre aura lieu le dimanche 13 octobre 2013 à Néa Smyrni, rue Omirou 1, rez-de-chaussée, de 10h à 14h (avec une petite pause au milieu).  Nous vous donnons donc rendez-vous à Néa Smyrni.

Transports en commun : 
Tram : arrêt : Aghias Fotinis-Platia 
Bus du boulevard Syngrou :
À partir de Syndagma: A2, B2 arrêt : Skra
À partir du métro Syngrou-Fix : 126, 550, arrêt : Skra, ainsi que 120 : arrêt : Strofi Neas Smyrnis 

Pour faciliter les déplacements, nous pouvons organiser un covoiturage. Si vous êtes intéressés ou si vous avez des places libres dans votre véhicule, vous pouvez proposer un covoiturage par mail ou par téléphone 
En français à
Marie-Pascale Tzannès (mptzannes@gmail.com) [210 93 53 945 et 69 76 21 36 46]
Marily Karra (marilikaria@hotmail.com) [69 72 19 00 24] 

Dans l’attente de vous retrouver tous, nous vous souhaitons une bonne semaine.
Bien à vous.

L’équipe organisatrice :
Marie-Pascale Tzannès (mptzannes@gmail.com) [210 93 53 945 et 69 76 21 36 46]
Jeanne-Irène Seringes (ji_seringes@yahoo.fr)
Marily Karra (marilikaria@hotmail.com) [69 72 19 00 24] 
Sabrina Auvé (s.auve@hotmail.fr)