Σεμινάριο Τάι Τσι & Τσι Γκονγκ Σεν Ντάο-Bernard Sautarel®

Σεμινάριο Τάι Τσι & Τσι Γκονγκ Σεν Ντάο-Bernard Sautarel®

“Το μονοπάτι της συνειδητότητας του Εαυτού”

Κυριακή, 27 Ιανουαρίου 2019 στις 10:30 π.μ. – 4 μ.μ. , Ομήρου 1, ισόγειο δεξιά, Νέα Σμύρνη

με την Μαρι-Πασκάλ Τζάννες, εκπαιδεύτρια Τάι Τσι και Τσι Γκονγκ Σεν Ντάο-Bernard Sautarel®

www.facebook.com/events/1078607832346133/

Καλησπέρα σας,

Ήθελα να υπενθυμίσω κάποιες πρακτικές πληροφορίες για το σεμινάριο της ερχόμενης Κυριακής :

Ντυθείτε καλά (με ένα επί πλέον πουλόβερ, η αίθουσα δεν διαθέτει θέρμανση, αλλά έχει προσανατολισμό προς τον Νότο), με άνετα ρούχα και παπούτσια μαλακά εσωτερικού χώρου, με ίσιο πάτο, ή κάλτσες με αντιολισθητικά λαστιχάκια στη βάση, για να μη γλιστράνε.

Θα γίνει ένα διάλειμμα μισής ώρας στη μέση του σεμιναρίου, έτσι θα έχετε τη δυνατότητα να γευματίσετε ίσως με κάποιο σνακ που θα έχετε φέρει μαζί σας.

Θα φέρω ζεστά τσάγια και αλμύρα κρακεράκια για ενδιάμεσα σνακ.

Θα χαρώ πολύ να σας γνωρίσω από κοντά εσάς τους καινούργιους, και να δουλέψουμε μαζί για το καλό όλης της ομάδας!
Καλή αντάμωση!

Μαρί-Πασκάλ Τζάννες

69 76 21 36 46

Τα οφέλη του Τάι Τσι και του Τσι Γκονγκ Σεν Ντάο-Bernard Sautarel®

www.facebook.com/events/1078607832346133/

Το Τάι Τσι και το Qigong-Shendao αποτελούν μια ήπια άσκηση. Απευθύνονται σε όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας και φυσικής κατάστασης.

Μαθαίνουμε να χαλαρώνουμε, να ανοίγουμε το σώμα μας στην ενέργεια της γης και αργότερα του ουρανού.

Με ειδικές τεχνικές, βιώνουμε την αίσθηση της ενέργειας, και μαθαίνουμε να την κατευθύνουμε, να την αποθηκεύσουμε και να την αυξάνουμε.

Τι μας προσφέρουν το Τάι Τσι και το Qigong-Shendao :

Το σώμα «ανοίγει» και «αναπνέει» : αποκτά την ικανότητα να θρέφεται ουσιαστικά, να κουράζεται λιγότερο, να ανακτά πιο γρήγορα τις δυνάμεις του.

Αποκτούμε μια καλύτερη στάση του σώματος και μια υγιέστερη στάση ζωής

Βελτιώνεται η λειτουργία του νευρικού και μυϊκού συστήματος και όλων των εσωτερικών μας οργάνων

Καταλαγιάζουν τις συναισθηματικές και νοητικές εντάσεις, το άγχος, το στρες

Προσφέρουν ηρεμία, υγεία και ευεξία, διαύγεια, αυξημένη εγρήγορση και συνειδητότητα

Συνδέουν όλες τις διαστάσεις της ύπαρξής μας (σώμα, συναίσθημα, νου και ψυχή) και μας επιτρέπουν να λειτουργούμε ως ένα ενιαίο και αρμονικό σύνολο.

Σεμινάριο Τάι Τσι & Τσι Γκονγκ Σεν Ντάο-Bernard Sautarel®

Σεμινάριο Τάι Τσι & Τσι Γκονγκ Σεν Ντάο-Bernard Sautarel®

“Το μονοπάτι της συνειδητότητας του Εαυτού”

Κυριακή, 27 Ιανουαρίου 2019 στις 10:30 π.μ. – 4 μ.μ. , Ομήρου 1, ισόγειο δεξιά, Νέα Σμύρνη

με την Μαρι-Πασκάλ Τζάννες, εκπαιδεύτρια Τάι Τσι και Τσι Γκονγκ Σεν Ντάο-Bernard Sautarel®

www.facebook.com/events/1078607832346133/

Μονοήμερο εντατικό σεμινάριο Τάι Τσι Τσουαν και Τσι Γκονγκ-Σεν Ντάο, το Μονοπάτι της συνειδητότητας του Εαυτού, με εκμάθηση ενεργειακών τεχνικών που επανασυνδέουν όλες τις όψεις της υπόστασής μας (σώμα, συναίσθημα, νους και πνεύμα) σε ένα ενιαίο αρμονικό και λειτουργικό σύνολο.

H εξάσκησή του Τάι Τσι και Τσι Γκονγκ-Σεν Ντάο, το Μονοπάτι του Πνεύματος ηρεμεί και λύνει τις σωματικές, συναισθηματικές και νοητικές μας εντάσεις, προσφέροντάς μας διαύγεια και εσωτερική γαλήνη.

Εντατικό σεμινάριο διάρκειας 5 ωρών (με μισή ώρα διάλειμμα στη μέση), στο οποίο οι παλαιότεροι θα εμβαθύνουν όσα διδάχτηκαν το περασμένο τρίμηνο και οι νεότεροι θα μάθουν τα εξής:

- στην προθέρμανση, τον ρόλο του κορμού και της λεκάνης που δίνουν ώθηση και κινούν χέρια και πόδια.

- το πρώτο μέρος της αργής φόρμας (slow set) του Τάι Τσι Τσουάν (Taiji Quan) Yang style.

- βασικές ενεργειακές τεχνικές του Τσι Γκονγκ-Σεν Ντάο, όπως : κράτημα μιας μπάλας ενέργειας στις παλάμες, λειτουργία των κινητήρων στους πήχεις, στήριξη στο ιερό, άνοιγμα του σώματος στην άνοδο της ενέργειας της γης.

- τουίνα των ανοιγμάτων σε ξαπλωτή θέση.

- καθιστικό διαλογισμό με στάση του σώματος μέσα στην ενέργεια.

Το σεμινάριο απευθύνεται σε όλους εκείνους που:

- έχουν παρακολουθήσει τα μαθήματα του πρώτου τρίμηνου με την Μαρί-Πασκάλ Τζάννες, και θέλουν να φρεσκάρουν, να εμβαθύνουν ή και να συμπληρώσουν τις γνώσεις τους.

- θέλουν να μπουν στην ομάδα, από τον Ιανουάριο 2018. Με τη βοήθεια του σεμιναρίου, θα αποκτήσουν τις απαραίτητες βάσεις για να παρακολουθήσουν πιο εύκολα τα μαθήματα.

- γνωρίζουν το πρώτο μέρος της αργής φόρμας του Τάι Τσι, και θέλουν να την εμπλουτίσουν με τις ενεργειακές τεχνικές του Τσι Γκονγκ-Σεν Ντάο.

- θέλουν να έρθουν για πρώτη φορά σε επαφή με το Τάι Τσι και το Τσι Γκονγκ-Σεν Ντάο, και να βιώσουν μια καινούρια εμπειρία.

Στη διάρκεια του σεμιναρίου αυτού, θα επιβραδύνουμε τους ρυθμούς μας, πράγμα το οποίο θα μας προσφέρει χαλάρωση και γαλήνη και θα μειώσει το στρες. Θα ανοιχτούμε στην ενέργεια της γης, και θα αναπτύξουμε την απαλότητα, την παρατηρητικότητα και την ευαισθησία του σώματός μας στην ενέργεια. Θα καλλιεργήσουμε τη σωματική, συναισθηματική και πνευματική ισορροπία μας, και θα ανακαλύψουμε καινούριες αισθήσεις, διευρύνοντας τη συνειδητότητά μας.

Πρακτικές σημειώσεις:

Ντυθείτε καλά (με ένα επί πλέον πουλόβερ, η αίθουσα δεν διαθέτει θέρμανση, αλλά έχει προσανατολισμό προς τον Νότο), με άνετα ρούχα και παπούτσια μαλακά εσωτερικού χώρου, με ίσιο πάτο, ή κάλτσες με αντιολισθητικά λαστιχάκια στη βάση, για να μη γλιστράνε.

Θα γίνει ένα διάλειμμα μισής ώρας στη μέση του σεμιναρίου, έτσι θα έχετε τη δυνατότητα να γευματίσετε ίσως με κάποιο σνακ που θα έχετε φέρει μαζί σας.

Κόστος σεμιναρίου: 30 €

Για τους μαθητές της σχολής: 20 €

Διδασκαλία: Μαρί-Πασκάλ Τζάννες, Δασκάλα Τάι Τσι & Τσι Γκονγκ Σεν Ντάο-Bernard Sautarel®

Διεύθυνση: Ομήρου 1, ισόγειο δεξιά, Νέα Σμύρνη (Τ.Κ. 17 121)

Τραμ: στάση Αγ. Φωτεινής-Πλατεία

ή λεωφορεία από Σύνταγμα: Α2, Β2 στάση Σκρα

ή από το μετρό Συγγρού Φιξ, το Α2, Β2, 126, 550, τρόλεϊ 10 στάση Σκρα, και το 106 στάση Στροφή Νέας Σμύρνης

Απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής και η καταβολή του ποσού για την κράτηση θέσεων.

Περισσότερες πληροφορίες- επικοινωνία: Μαρί-Πασκάλ Τζάννες

Tηλ: 69 76 21 36 46 και 210 93 53 945

Email: mptzannes@gmail.com

L’un des plus grands maîtres taoïstes

L’un des plus grands maîtres taoïstes n’est pas chinois... ni un vénérable philosophe…

mais un petit ourson insouciant, qui agit sans effort et ne se départit jamais de son bonheur tranquille…

- Dis-moi, Winnie, pourquoi n’es-tu pas occupé, toi ? lui demandais-je
- Parce que c’est une belle journée, me répondit-il.

- Oui, mais…
- Pourquoi donc la gâcher ? me demanda-t-il.

- Mais tu pourrais faire quelque chose d’important.
- C’est ce que je fais dit–il.

- Ah bon que fais-tu ?
- J’écoute répondit-il

- Qu’est-ce que tu écoutes ?
- Les oiseaux et l’écureuil là-bas.

- Et que disent-ils
- Que c’est une belle journée.

Davy

www.medecinemaison.fr

Ένας από τους μεγαλύτερους Ταοϊστές δασκάλους

Ένας από τους μεγαλύτερους Ταοϊστές δασκάλους δεν είναι Κινέζος, ούτε κάποιος σεβάσμιος φιλόσοφος…

Αλλά ένα ξέγνοιαστο αρκουδάκι, που ενεργεί αβίαστα και δεν χάνει ποτέ την ήρεμη ευτυχία του…

- Πες μου, Winnie, γιατί δεν είσαι απασχολημένος; τον ρωτάω

- Επειδή η μέρα είναι όμορφη, μου απαντάει.

- Και λοιπόν;

- Γιατί να τη χαλάσουμε; με ρωτάει.

- Αλλά θα μπορούσες να κάνεις κάτι σημαντικό.

- Αυτό κάνω, απαντάει.

- Τι κάνεις;

- Ακούω, μου απαντάει

- Tι ακούς;

- Tα πουλιά και το σκίουρο εκεί.

- Και τι λένε;

- Ότι η μέρα είναι όμορφη .

Davy

www.medecinemaison.fr