https://www.facebook.com/events/598927113572085/?ref_notif_type=like&source=1
Την Πέμπτη 22 Ιανουαρίου 2015 ξεκινάει ένα νέο τμήμα Qi Gong (Τσι Γκονγκ) και Taijiquan (Τάι Τσι Τσουάν) για αρχάριους. Το πρώτο μάθημα είναι δωρεάν.
Ελάτε να δοκιμάσετε μια απαλή και ευεργετική άσκηση του σώματος και της συνειδητότητας!Πέμπτη 22 Ιανουαρίου 2015, 6:30μμ - 8:30μμ
Στο κάτω Χαλάνδρι, Κέας 22, ημιυπόγειο
Μετρό: Αγία Παρασκευή
Πληροφορίες: Μαρί-Πασκάλ Τζάννες 210 93 53 945 και 69 76 21 36 46
Οι ασκήσεις του Qi Gong (θεραπευτικού και πολεμικού) συνδυάζουν την κίνηση με την συνειδητότητα. Το Qi Gong αποτελείται από απλές φόρμες (σειρές από κινήσεις), ασκήσεις ανά δυο άτομα για αλληλοβοήθεια, και Tuina (θεραπευτικά ενεργειακά μασάζ). Γίνονται σε όρθια ή ξαπλωτή στάση, φορώντας άνετα ρούχα και παπούτσια, ή ξυπόλυτα.
Όσοι επιθυμούν να αρχίσουν μια απαλή, εξισορροπητική και χαλαρωτική σωματική άσκηση μπορούν να κάνουν Qi Gong, όποια και να είναι η ηλικία τους. Δεν απαιτείται ιδιαίτερη φυσική κατάσταση.
**********************
Το Τάι Τσι Τσουάν ανήκει στην οικογένεια των εσωτερικών πολεμικών τεχνών. Έχει τις ρίζες του στην Κίνα όπου αποτελεί μέρος της παράδοσης και ασκείται πλατιά. Σήμερα είναι περισσότερο γνωστό ως ένας εναλλακτικός τρόπος άσκησης που εξυπηρετεί τέλεια τις σύγχρονες ανάγκες των Δυτικών για υγεία, ισορροπία, χαλάρωση και πνευματική διαύγεια.
Εμπνέεται από την αιώνια εναλλαγή των δύο βασικών και μεταξύ τους συμπληρωματικών ποιοτήτων ενέργειας της φύσης (Yin-Yang), εναρμονίζοντας έντεχνα την ροή τους μέσα στο είναι μας.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου