Γιορτή Τάι Τσι και Qi Gong 2013 - Fête du Tai Chi et Qi Gong 2013

Το Σάββατο που μας έρχεται, 25 Μαΐου, θα γίνει η ετήσια γιορτή Τάι Τσι και Τσι Γκονγκ, στην Αθήνα στην Πνύκα, και ώρα 7.30μμ.

Θα είναι μια πολύ ευχάριστη εμπειρία να ασκηθούμε σε ένα τόσο ενεργειακό μέρος της Αθήνας, μαζί με άλλες ομάδες Τάι Τσι και Τσι Γκονγκ.

Αν κάποιοι από σας ενδιαφέρονται να συμμετέχουν, μπορούμε να βρεθούμε εκεί και να κάνουμε μαζί  κάποιες ασκήσεις όπως :

Το tuina των ανοιγμάτων σε όρθια θέση,

τον Ιππέα (με ασκήσεις ανά 2 άτομα για να δουλέψουμε τα στηρίγματα),  

την άσκηση που καθαρίζει τους πνεύμονες και δυναμώνει τα νεφρά

και ίσως άλλες ασκήσεις ανάλογα με τα άτομα που θα παραβρεθούν.

Και από Τάι Τσι, όσοι ξέρουν θα μπορέσουν να κάνουν το πρώτο ή μέρος του πρώτου μέρους της αργής φόρμας(slow set).

Δίνουμε λοιπόν ραντεβού στην Πνύκα στις 7μμ.

Αν μπορείτε, φορέστε άσπρα ρούχα ή ανοιχτά χρώματα.

Και μπορείτε να δηλώσετε τη συμμετοχή σας στο mptzannes@gmail.com.

Καλή εξάσκηση μέχρι τότε!

Και φυσικά, μπορείτε να καλέσετε την οικογένεια και τους φίλους σας στη Γιορτή!

Φιλικά.

Μαρί-Πασκάλ Τζάννες

Ce samedi 25 mai aura lieu la Fête du Tai Chi & Qi Gong à Athènes, à la Pnyka (près de l’Acropole), à 19h30.

Ce sera l’occasion de vivre une agréable expérience en pratiquant le Qi Gong et le Tai Chi avec d’autres groupes, à un endroit comme la Pnyka qui est bien chargée en énergie.

Si certains d’entre vous désirent y participer, nous pourrons nous y retrouver et faire ensemble quelques exercices comme :

Le Tuina des ouvertures en position debout,

Le Cavalier (avec des exercices à 2 pour travailler les appuis),

L’exercice qui nettoie les poumons et nourrit les reins,

Et peut-être encore d’autres exercices en fonction des gens qui seront là.

En Tai chi, ceux qui la savent pourront faire la première partie de la forme lente (ou seulement le début).

Rendez-vous donc à la Pnyka à 19h.

Si vous le pouvez, habillez-vous en blanc ou en couleurs claires.

Vous pouvez indiquer votre participation au mptzannes@gmail.com.

Bonne pratique d’ici là !

Et naturellement vos parents et amis seront les bienvenus pour assister à cette fête !

Très cordialement

Marie-Pascale Tzannès

Μαθήματα Τάι Τσι και Τσι Γκονγκ στις διακοπές του Πάσχα 2013

Καλημέρα σε όλες και όλους,

Ήθελα να σας ενημερώσω για τα επόμενα μαθήματα Τάι Τσι και Τσι Γκονγκ κατά τη διάρκεια των διακοπών του Πάσχα.

Στην Ακρόπολη τη Δευτέρα, θα κάνουμε μάθημα σήμερα αλλά όχι τη Δευτέρα του Πάσχα, 6 Μαΐου. Και τα επόμενα μαθήματα θα γίνουν πια σε εξωτερικό χώρο, στο λόφο του Φιλοπάππου, πίσω από το εστιατόριο Διονύσης-Zonar’s , πάνω από το παρκινγκ για τα πούλμαν της Ακρόπολης.

 Την Τετάρτη στα Ιλίσια, δεν θα κάνουμε μάθημα την Μεγάλη Τετάρτη. Αν θέλετε να κάνουμε μάθημα στις 8 Μαΐου, παρακαλώ να με πάρετε τηλέφωνο ή να μου στείλετε ΣΜΣ ή να αφήσετε ένα μήνυμα το σταθερό μετά το 5^ο κουδούνισμα, μέχρι την Τρίτη 7 Μαΐου, 8μμ (210 93 53 945 /  69 76 21 36 46).

Την Πέμπτη στα Άνω Πετράλωνα, δεν θα κάνουμε μάθημα την μεγάλη Πέμπτη. Αν θέλετε να κάνουμε μάθημα στις 9 Μαΐου, παρακαλώ να με πάρετε τηλέφωνο ή να μου στείλετε ΣΜΣ ή να αφήσετε ένα μήνυμα το σταθερό μετά το 5^ο κουδούνισμα, μέχρι την Τέταρτη 8 Μαΐου, 8μμ (210 93 53 945 /  69 76 21 36 46).

Στη Νέα Σμύρνη, δεν θα κάνουμε μάθημα το Μεγάλο Σάββατο, αλλά θα κάνουμε μάθημα στις 11 Μαΐου.

Σας εύχομαι καλό Πάσχα και καλή Ανάσταση!

Ο χώρος των μαθημάτων στο λόφο του Φιλοπάππου.

Μαρί-Πασκάλ

Stage de Qi Gong avec Alain Ratié cet été au Bénin (Afrique de l’ouest)

Alain Ratié, maitre en Qi Gong, nous propose un stage de Qi Gong cet été à Cotonou et à Tobé au Bénin: (pour participants de toutes nationalités confondues parlant français ou grec)

Durée : un mois (ou moins selon vos dispositions) 
Dates : lundi 22 Juillet au mercredi 21 Août 2013 (à préciser)

Voici une nouvelle proposition d’Alain pour le stage d’été au Bénin: 

« Pour 4 personnes 12 jours: 875€ avec un weekend de ballades dans le sud et 40 h 00 de cours
Pour 4 personnes 21 jours : 1350€ avec 2 weekends de ballades au sud et à Tobé + 80 h00 de cours. 
Pour 4 personnes 30 jours: 1820 € avec 4 weekends de ballades au Sud et Tobé + 110h00 de cours

Si plus de personnes, le tarif diminue.

Si je vous propose un séjour sans ballades, c'est-à-dire le minimum, sans "tourisme", les prix vont descendre.
Alain "

Nombre de participants : 4 minimum et 10 maximum

Prix comprenant les cours, l’hébergement et la nourriture.

Stage & tourisme QI – GONG « le Travail de l’énergie » 

Programme des cours:

Reprise des bases.

• Travail sur le fond: 
• Construction du 1er foyer
• Respiration énergétique

Etudes des 3 formes de base: 

• Cavalier
• Grimper la montagne
• Grande ourse

Enchaînements:

• L’esprit des 5 animaux
• Les trois foyers 

Formalités : Visa, vaccin contre la fièvre jaune et traitement préventif anti paludisme : comprimés de malarone à prendre une semaine avant.

Il y a des vols pour Cotonou à partir de Paris, de Toulouse en France (avec escale à Paris) avec Air France [916 €], ainsi que des vols à départ de l’Italie (Rome, Milan) de la Belgique (Bruxelles).

Billet d’avion Paris-Cotonou aller- retour avec la Royal Air Maroc (escale à Casablanca) : 828€
Le même avec Air France : 1025 €
Billet Athènes-Paris avec retour : environ 300 €

Pour le visa j’ai envoyé un courriel au consulat du Bénin à Paris (il n’y en a pas en Grèce) pour demander des renseignements et j’attends la réponse. 
A ce que j’ai vu on peut demander un visa par la poste en envoyant entre autres son passeport (l’original, pas une photocopie) et son billet d’avion ou une attestation de l’agence de voyage. 
Il coute 80 €.
Toutes ces démarches demandent du temps, il est donc impératif que LES PERSONNES SERIEUSEMENT INTERESSEES MSE CONTACTENT TRES RAPIDEMENT PAR E-MAIL : mptzannes@gmail.com pour ME DIRE CE QU'ELLES PREFERENT comme durée de stage et comme contenu (avec ou sans excursions).

La date de début du stage est prévue le 19 ou 20 juillet 2013.
La date de la fin du stage dépendra du nombre de jours que nous resterons : 
12 jours : 31 Juillet/1er Aout
21 jours : 9/10 Aout
30 jours : 17/18 Aout 

Dans l’attente de votre réponse.

Marie-Pascale Tzannès 

210 93 53 945 /69 76 21 36 46 et mptzannes@gmail.com
Infos également sur facebook : Qi Gong Alain Ratié.

Maison d’accueil à Cotonou, 25 km du centre

Jardin et piscine à Cotonou

Hébergement de TOBE, 2^ème lieu du stage, à 300 km de Cotonou, 800 ha de forêt 

Chambre à Tobé 

Rites et Danses traditionnelles 

Artisanat

Καλοκαιρινό σεμινάριο Τσι Γκονγκ με τον Αλαίν Ρατιέ στο Μπενίν, Δυτική Αφρική

Σπίτι της διαμονής στο Κοτονού, 25 χμ από το κέντρο

Ο Αλαίν Ρατιέ, μάστερ στο  Qi Gong,  προτείνει αυτό το καλοκαίρι ένα σεμινάριο Qi Gong στο Μπενίν (Δυτική Αφρική) στο Κοτονού και στο Τομπέ,  για συμμετέχοντες όλων των εθνικοτήτων που μιλάνε ελληνικά ή γαλλικά.

Διάρκεια: ένα μήνα (ή λιγότερο, ανάλογα με την διαθεσιμότητά σας)

Ημερομηνίες: Τρίτη 22 Ιουλίου έως Τετάρτη 21 Αυγούστου 2013 (προς διευκρίνιση)

Καινούργια πρόταση του Αλαίν για το καλοκαιρινό σεμινάριο στο Μπενίν: 

“Για 4 άτομα 12 ημέρες: 875 € με ένα Σαββατοκύριακο με εκδρομή στο Νότο + 40 ώρες μαθήματα.
Για 4 άτομα 21 ημέρες: 1350 € με 2 Σαββατοκύριακα με εκδρομή στο Νότο και στο Τομπέ +80 ώρες μαθήματα.
Για 4 άτομα 30 ημέρες: 1820 € με 4 Σαββατοκύριακα με εκδρομή στο Νότο και στο Τομπέ + 110 ώρες μαθήματα.

Εάν έρθουν περισσότερα άτομα, το κόστος μειώνεται.
Αν σας προσφέρω μια παραμονή χωρίς εκδρομές, δηλαδή τα βασικά, χωρίς "τουρισμό", οι τιμές θα μειωθούν.
Αλαίν.”

Αριθμός συμμετεχόντων: τουλάχιστον 4 και το μέγιστο 10

Η τιμή περιλαμβάνει τα δίδακτρα, τη διαμονή και το φαγητό

 

Αίθουσα για την εξάσκηση

Σεμινάριο QI – GONG «Η εργασία της ενέργειας» & τουρισμός 

Πρόγραμμα των μαθημάτων: 

Επανάληψη των βάσεων. 

Εργασία στη ουσία: 

• Οικοδόμηση της 1ης εστίας 
• Ενεργειακή αναπνοή 

Μελέτη στις 3 βασικές φόρμες: 

• Ο Ιππέας 
• Σκαρφαλώνω το βουνό 
• Η Μεγάλη Άρκτος 

Φόρμες:

• Το πνεύμα των 5 ζώων 
• Οι τρεις εστίες 

Διαμονή στο Τομπέ, για το 2^ο μέρος του σεμιναρίου, 300 χμ από  το Κοτονού, 8000 στρέμματα δάσος

Προετοιμασίες: Βίζα, εμβόλιο κατά του κίτρινου πυρετού και προληπτική θεραπεία κατά της ελονοσίας: δισκία Malarone που πρέπει να λαμβάνονται για μία εβδομάδα πριν.

Εισιτήριο Αθήνα-Παρίσι και επιστροφή: περίπου 300 €

Εισιτήριο Παρίσι- Κοτονού και επιστροφή με την Royal Air Maroc (στάση  στην Καζαμπλάνκα): 828 €

Με την Air France : 1025 €

Υπάρχουν και πτήσεις προς Κοτονού από το Παρίσι, και την Τουλούζη της Γαλλίας (με ενδιάμεσο σταθμό στο Παρίσι) με την Air France [€ 916], καθώς και οι πτήσεις από Ιταλία (Ρώμη, Μιλάνο), και από το Βέλγιο (Βρυξέλλες) .


Για τη βίζα έστειλα ένα email στο Προξενείο του Μπενίν στο Παρίσι (δεν υπάρχει στην Ελλάδα) για να ζητήσω πληροφορίες και περιμένω την απάντηση.
Από ό, τι έχω δει μπορούμε να ζητήσουμε μια βίζα μέσω ταχυδρομείου με την αποστολή, μεταξύ άλλων, του διαβατηρίου (πρωτότυπο και όχι φωτοτυπία) και του αεροπορικού εισιτήριου ή του πιστοποιητικού από το ταξιδιωτικό γραφείο.
Κοστίζει 80 €.
Όλες αυτές οι διαδικασίες απαιτούν χρόνο, γι 'αυτό είναι επιτακτική ανάγκη, όσοι ενδιαφέρεστε σοβαρά, ΝΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΕΤΕ ΠΟΛΥ ΣΥΝΤΟΜΑ ΜΑΖΙ ΜΟΥ ΜΕΣΩ Ε-ΜΑΙΛl: mptzannes@gmail.com, για ΝΑ ΜΟΥ ΠΕΙΤΕ ΤΙ ΠΡΟΤΙΜΑΤΕ: πόσες μέρες για το σεμινάριο και με ή χωρίς εκδρομές .

Η ημερομηνία έναρξης των μαθημάτων έχει προγραμματιστεί για τις 19 ή 20 Ιουλίου 2013.
Η ημερομηνία λήξης των μαθημάτων θα εξαρτηθεί από τον αριθμό των ημερών που θα διαρκέσει το σεμινάριο:
12 ημέρες - στις 31 Ιουλίου /1η Αυγούστου
21 ημέρες - 9 / 10 Αυγούστου
30 μέρες - 17/18 Αυγούστου

Κήπος και πισίνα

Αν ενδιαφέρεστε, παρακαλώ επικοινωνήσετε σύντομα με την Μαρί-Πασκάλ Τζάννες στο 210 93 53 945/69 76 21 36 46 και mptzannes@gmail.com

Πληροφορίες και στο facebook: Qi Gong Alain Ratié.

Τελετουργίες και παραδοσιακοί Χοροί

Ο Βασιλιάς του Μπαντέ, στο Τομπέ

  

ΤΙ ΕΙΝΑΙ το QI GONG; (Σχολή του Bernard Sautarel)

Οι λέξεις  «Qi Gong» μπορούν να ερμηνευτούν ως «καλλιέργεια της ζωτικής ενέργειας», «τέχνη του να θρέφεις τη ζωή σου», ή πώς, με το χρόνο και την εξάσκηση, ο άνθρωπος μπορεί να εξισορροπήσει μέσα του τις ενέργειες του ουρανού και  της γης, και να ζήσει σε αρμονία με το όλο.

Ενεργειακή τεχνική υγείας, μακροζωίας και εσωτερικής αλχημείας, το Qi Gong ασκείται στην Κίνα εδώ και χιλιετίες. Από το Qi Gong προέρχονται πολλές πολεμικές τέχνες και η Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική.

Οι ασκήσεις του Qi Gong συνδυάζουν την κίνηση με την αυτοσυγκέντρωση ή συνειδητότητα. Το Qi Gong  αποτελείται από απλές φόρμες (σειρές από κινήσεις), ασκήσεις ανά δυο άτομα για αλληλοβοήθεια, και Tuina (θεραπευτικά ενεργειακά μασάζ). Γίνονται σε όρθια ή ξαπλωτή στάση, φορώντας άνετα ρούχα και παπούτσια, ή ξυπόλυτα.

Όσοι επιθυμούν να αρχίσουν μια απαλή, εξισορροπητική και χαλαρωτική σωματική άσκηση μπορούν να κάνουν Qi gong, όποια και να είναι η ηλικία τους. Δεν απαιτείται ιδιαίτερη φυσική κατάσταση.

Το Qi Gong απευθύνεται σε ολόκληρο το είναι μας:

• στο σώμα, καλλιεργώντας τη ζωτική μας ενέργεια, την οποία χρησιμοποιούμε στην καθημερινή μας ζωή και αποτελεί τη βάση της οικοδόμησης του εαυτού μας. Πάνω σε αυτή τη βάση μπορούμε να χτίσουμε το υπόλοιπο είναι μας.
• Στην ψυχή μας, την πηγή των συναισθημάτων μας.
• Στο πνεύμα μας, τη βαθειά μας φύση.

Με το Qi Gong μαθαίνουμε

• να παρατηρούμε χωρίς κριτική τις κινήσεις, τα συναισθήματα, τις πράξεις και τις σκέψεις μας,
• να αναπτύσσουμε και να διευρύνουμε τη συνειδητότητά μας,
• να συντονίζουμε και να εναρμονίζουμε κάθε μέρος του εαυτού μας με την ολότητά μας, το περιβάλλον και το σύμπαν.

Το Qi Gong δίνει μεγάλη σημασία και αξία στις εμπειρίες μας: μαθαίνουμε να βιώνουμε κάθε γεγονός της κάθε στιγμής της ύπαρξης μας, κάτι απαραίτητο για την εξέλιξή μας.

Παρέχει πολύτιμα εργαλεία τα οποία:

• βοηθούν στην επίτευξη της προσωπικής ευεξίας του καθενός μας, για καλύτερη σωματική και ψυχική υγεία,
• μπορούν να εφαρμοστούν σε πολεμικές τέχνες και σε άλλα στυλ Qi Gong,
• καλλιεργούν την ενεργειακή ευαισθησία των θεραπευτών (μασάζ, βελονισμός, ρεφλεξολογία, shiatsu, κ.ά.)
• συμπληρώνουν την κατάρτιση των εκπαιδευτών,
• αναπτύσσουν τις ενεργειακές δυνατότητές μας και βοηθούν το καθένα μας να προχωρήσει στην προσωπική του ατραπό.
• Πολλές μελέτες αποδεικνύουν την ευεργετική δράση του Qi Gong στις φυσιολογικές λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού και στην υγεία. Βελτιώνει την αντοχή στο στρες, στην αρρώστια, στην κούραση και μας οδηγεί στο να συνδεθούμε με άλλες διατάσεις του εαυτού μας.

Αλλά πριν από όλα, το Qi Gong είναι η άμεση ευχαρίστηση που προσφέρει η κίνηση, η ανακάλυψη νέων αισθήσεων και μια χαλαρωτική εξάσκηση που βελτιώνει τη διάθεση και προπαντός την υγεία .

Μαρί-Πασκάλ Τζάννες

QU’EST-CE QUE LE QI GONG ? (Ecole de Bernard Sautarel)

Qi Gong peut s'entendre par "culture de l'énergie vitale", "art de nourrir sa vie", ou comment, avec le temps et la pratique,  l'homme peut équilibrer en lui les énergies du ciel et de la terre et vivre en harmonie avec le tout.

Les exercices de Qi Gong allient le mouvement et la concentration de l’esprit ou conscience. Le Qi Gong consiste en enchainements simples, en exercices à deux pour s’aider mutuellement, et en tuina (massages énergétiques thérapeutiques). Il se pratique debout ou en position allongée, en tenue souple avec ou sans chaussures. 

Technique énergétique de santé, de longévité et d’alchimie intérieure, pratiquée en Chine depuis des millénaires, le Qi Gong est à l’origine de nombreux arts martiaux, et de la médecine traditionnelle chinoise.

Toute personne qui désire commencer une activité corporelle, douce, équilibrante et relaxante peut pratiquer le Qi Gong. Il est adapté à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition physique particulière.

Le Qi Gong s’adresse à tout notre être :

·        à notre corps, en cultivant notre énergie vitale que nous utilisons dans notre vie quotidienne et qui sert de base à notre construction. C’est sur cette base que nous pouvons construire tout notre être.

·        à  notre psychisme, source de nos sentiments.

·        à  notre esprit, notre nature profonde.

Μαθήματα Τσι Γκονγκ

Ο Philippe Watel θα αρχίσει να διδάξει Qi Gong στην Αγία Παρασκευή από την Τρίτη 16 Απριλίου.

Διεύθυνση: Αγίου Ιωάννου 53, σχολή "Οδυσσέας", εμπορικό κέντρο "Βεργίνα", 2ος όροφος, Αγία Παρασκευή.

Κάθε Τρίτη και Πέμπτη  18:00 με 19:00

Τιμή: 20 € ανά μήνα για να καλύψει τα έξοδα της αίθουσας για όσους δεν παρακολουθούν άλλα μαθήματα στη σχολή καράτε.
Επικοινωνία: 210 81 05 279 και  μέιλ: philippe.watel@gmail.com

Όσο για μένα, κάνω την εξής προσφορά: όσοι από σας θα ήθελαν να κάνουν μαθήματα Τάι Τσι και Τσι Γκονγκ δύο φορές την εβδομάδα αντί για μια, θα πληρώσουν μόνο 10 € επιπλέον το μήνα. Το δεύτερο μάθημα θα γίνει απαραίτητα είτε κοντά στην Ακρόπολη, είτε στη Νέα Σμύρνη.

Δευτέρα, 7μμ με 9μμ, στην Ακρόπολη, Αρεοπαγίτου 43, μετρό Ακρόπολη.

Τετάρτη, 11πμ – 13μμ, στα Ιλίσια, στο Energy & Health Spa, Μιχαλακοπούλου 38, πίσω από το Χίλτον, μετρό Μέγαρο Μουσικής.

Και δυνατότητα για δεύτερο μάθημα την Τρίτη, 8μμ - 10μμ, όταν συμπληρωθεί ο αριθμός των συμμετοχών. Δηλώστε στο 210 72 91 348.

Πέμπτη, 6μμ με 7.45μμ, στα Άνω Πετράλωνα, στη Συμμορία του Ίλιου, Δημοφώντος 134-136, μετρό Πετράλωνα.

Σάββατο, 10.30πμ με 12.30μμ, στη Νέα Σμύρνη, Ομήρου 1, ισόγειο δεξιά,

Τραμ, στάση: Αγίας Φωτεινής-Πλατεία

Λεωφορεία στην Συγγρού:

Από το Σύνταγμα:   Α2, Β2, στάση :Σκρα

Από το μετρό Συγγρού-Φιξ: 126, 550, στάση: Σκρα, και 106, στάση : Στροφή Νέας Σμύρνης.

Το πρώτο μάθημα είναι δωρεάν.
Τα μαθήματα είναι δίωρα. Κάνουμε μια ώρα και τέταρτο Τσι Γκονγκ, ένα μικρό διάλειμμα, και μισή ώρα Τάι Τσι.

Επικοινωνία: 210 93 53 945 / 69 76 21 36 46 et e-mal: mptzannes@gmail.com

Cours de Qi Gong

Philippe Watel va commencer à donner des cours de Qi Gong  à Agia Paraskevi  à partir de mardi prochain 16 Avril.

Adresse : 53 rue Αgiou Ioannou, école "Odysseas", centre commercial « Vergina », 2ème étage, Agia Paraskevi.

Chaque mardi et jeudi de 18h à 19h

Prix : 20 € par mois pour couvrir le coût de l’utilisation de la salle pour ceux qui ne suivent pas d’autres cours dans ce club de karaté.

Contactez: 210 81 05 279 et philippe.watel@gmail.com

Pour ma part, je fais l’offre suivante : pour ceux d’entre vous qui voudraient suivre des cours de Tai Chi et Qi Gong deux fois par semaine au lieu d’une, ils n’auront à payer que 10 € supplémentaires par mois, le deuxième cours par semaine aura lieu nécessairement soit près de l’Acropole soit à Néa Smyrni.

Lundi, 19h - 21h, près de l’Acropole, 43 rue Areopagitou, métro Akropoli

Mercredi, 11h - 13h, à Ilissia, au centre Energy & Health Spa, 38 rue Michalakopoulou, métro Mégaro Moussikis. Pour vous inscrire veuillez téléphoner au 210 72 91 348.

Jeudi, 18h – 19h45, à Ano Pétralona, au centre Symmoria tou Iliou, 134-136 rue Dimofontos, métro Pétralona.

Samedi, 10h30 – 12h30, à Néa Smyrni, 1 rue Omirou, rez-de-chaussée droite,

Tram : arrêt : Aghias Fotinis-Platia 

Bus du boulevard Syngrou :

À partir de Syndagma: A2, B2 arrêt : Skra

À partir du métro Syngrou-Fix : 126, 550, arrêt : Skra, ainsi que 106 : arrêt : Strofi Neas Smyrnis

Le premier cours est gratuit.
Les cours durent deux heures: nous faisons une heure et quart de Qi Gong, une petite pause, puis une demi-heure de Tai Chi.

Contactez: 210 9353945/6976213646 et mptzannes@gmail.com

Μηνιαίο μάθημα-συνάντηση Τσι Γκονγκ.

Ήρθε η στιγμή να ξανασυναντηθούμε για το μηνιαίο μας μάθημα. Αυτές οι μηνιαίες συναντήσεις-μαθήματα, που απευθύνονται σε όλους όσους έχουν συμμετάσχει σε κάποιο από τα σεμινάρια τσι γκονγκ με τον Alain Ratié, έχουν στόχο να δούμε όλοι μαζί ό,τι έχουμε μάθει στα διάφορα σεμινάρια βοηθώντας ο ένας τον άλλον. Θα είναι λοιπόν ευκαιρία να εργαστούμε ομαδικά να ανταλλάξουμε απόψεις και να ξαναθυμηθούμε διάφορα κομμάτια από τα σεμινάρια  με τον Alain έτσι ώστε να παγιώσουμε τις γνώσεις μας. Αυτές οι συναντήσεις είναι δωρεάν.

Η επόμενη συνάντηση θα γίνει την Κυριακή 14 Απριλίου 2013. Μετά από πρόταση του Αλαίν είναι προτιμότερο να συναντηθούμε για τέσσερις ώρες αντί για δύο έτσι ώστε να έχουμε αρκετό χρόνο για δουλέψουμε σε βάθος. Δίνουμε λοιπόν ραντεβού στην Νέα Σμύρνη, Ομήρου 1 στο ισόγειο δεξιά στις 10πμ με 14.00μμ (με ένα μικρό διάλειμμα στη μέση)

Συγκοινωνίες:

Τραμ, στάση: Αγίας Φωτεινής-Πλατεία
Λεωφορεία στην Συγγρού:
Από το Σύνταγμα: Α2, Β2, στάση :Σκρα
Από το μετρό Συγγρού-Φιξ: 126, 550, Α2, Β2, στάση: Σκρα, και 106, στάση : Στροφή Νέας Σμύρνης.

Για να διευκολύνουμε τις μετακινήσεις μπορούμε να οργανώσουμε συνοδήγηση. Αν ενδιαφέρεστε ή αν έχετε κενές θέσεις στο αυτοκίνητό σας μπορείτε να προτείνετε συνοδήγηση στα ελληνικά με mail στην Μαρί-Πασκάλ Τζάννες :mptzannes@gmail.com

Ελπίζοντας να σας δούμε όλους, σας ευχόμαστε καλή εβδομάδα.

Να είστε καλά.

Η οργανωτική ομάδα:

Μαρί-Πασκάλ Τζάννες (mptzannes@gmail.com) [210 93 53 945 και 69 76 21 36 46]

Jeanne-Irène Seringes (ji_seringes@yahoo.fr)

Florence Pabeau (florence.pabeau@gmail.com)

Μαρίλη Καρρά (marilikaria@hotmail.com) [69 72 19 00 24]

Sabrina Auvé (s.auve@hotmail.fr)          

Wanda Colores (wandadesirae@gmail.com)