Cours de Qi Gong / Μάθημα Qi Gong

Tous les samedis de 10h30 à 12h, à Nea Smyrni,1 rue Omirou,rez-de-chaussee.

Κάθε Σάββατο 10.30πμ - 12.00μμ, στη Νέα Σμύρνη, Ομήρου,1, ισόγειο.

Qi Gong signifie « culture de l'énergie vitale, art de nourrir sa vie ».

Mettez des vêtements souples et des chaussures sans talons et venez cultiver votre énergie dans la bonne humeur!

Infos : www.taichiacropole-maripa.blogspot.com et 69 76 21 36 46

Qi Gong σημαίνει «καλλιέργεια της ζωτικής ενέργειας, τέχνη του να θρέφεις τη ζωή σου».

Φορέστε χαλαρά ρούχα και παπούτσια χωρίς τακουνιά και ελάτε να καλλιεργήσετε την ενέργειά σας με καλή διάθεση!

Πληροφορίες: www.taichiacropole-maripa.blogspot.com και 69 76 21 36 46

STAGES DE TAI CHI ET QI GONG. NOVEMBRE 2011

Ce mois de novembre fut bien rempli et très riche grâce à deux stages: Tout d’abord Alain Ratié, mon maître français en Qi Gong est venu du Bénin (Afrique de l’ouest) pour la sixième fois, afin de continuer à nous enseigner la culture de l’énergie. Nous avons travaillé et approfondi le placement de la conscience à différents endroits du corps, les trois petites formes : le Cavalier, Grimper la montagne et surtout La grande Ourse, l’enchainement des trois foyers, la montée de l’énergie de terre jusqu’aux reins, le tuina des ouvertures et celui des reins, à nettoyer les poumons et à nourrir les reins ainsi qu’à marcher dans l’énergie. Pendant son séjour à Athènes, Alain a donné des thérapies énergétiques ainsi que des cours de Qi Gong pour des personnes pratiquant le Karaté et le Aïkido. Lors de son prochain passage en Grèce au printemps prochain (3 au 18 mars 2012), il est prévu qu’il donne un stage d’un weekend spécialement pour les pratiquants en Arts Martiaux comme le Karaté, l’Aïkido, le Capoeira et le Kung Fu , plus deux weekends pour les pratiquants en Tai Chi, Yoga, thérapies énergétiques et Qi Gong. Ensuite, avec mon maître chinois en Tai Chi, Alex Dong, qui vient chaque année en Grèce depuis 1999, nous avons travaillé et approfondi le Slow Set, le Fast Set, les Push Hands, le Fa Jin, les enchaînements du sabre et de l’épée. Il a insisté sur l’importance d’être bien ‘connectés ‘, c’est-à-dire que toutes les parties de notre corps soient reliées les unes aux autres durant chaque mouvement ou dans chaque posture afin d’être dans l’énergie, d’avoir un bon enracinement et que notre énergie vienne de l’intérieur (du ventre: Dantien inférieur et de la poitrine : Dantien supérieur. Durant ces deux stages nous avons reçu de très nombreuses informations et des expériences très intéressantes. Il ne nous reste « plus qu’à » travailler pour les assimiler et les appliquer.

ΤΑ ΔΥΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ ΤΟΥ ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2011

Γεμάτος και πλούσιος ήταν αυτός ο Νοέμβριος με δύο σεμινάρια. Πρώτα ο Αλαίν Ρατιέ, ο Γάλλος μάστερ μου στο Qi Gong ήρθε για έκτη φορά από το Μπενίν της Δυτικής Αφρικής για να μας διδάξει την καλλιέργεια της ενέργειας. Δουλέψαμε και εμβαθύναμε την τοποθέτηση της συνείδησης ή επίγνωσης σε διάφορα σημεία του σώματος, τις τρεις μικρές φόρμες (τον Ιππέα, το Σκαρφαλώνω το Βουνό και κυρίως την Μεγάλη Άρκτος), τη φόρμα των Τριών Εστιών, το καθαρισμό των πνευμόνων και την θρέψη των νεφρών, την άνοδο της ενέργειας της γης μέχρι τα νεφρά, το tuina των ανοιγμάτων και το tuina των νεφρών, καθώς και το βάδισμα μέσα στην ενέργεια. Κατά τη διάρκεια της παραμονής του στην Αθήνα, ο Αλαίν έκανε ενεργειακές θεραπείες και μαθήματα Qi Gong σε άτομα που ασχολούνται με Καράτε και Aikido. Όταν ξαναέρθει την άνοιξη (3 με 18 Μαρτίου 2012), προβλέπεται να κάνει ένα σεμινάριο (σαββατοκύριακο) ειδικά για όσους ασχολούνται με πολεμικές τέχνες (Καράτε, Aikido, Capoeira, Kung Fu κ.α.) και δυο σαββατοκύριακα για όσους ασχολούνται με Tai chi ,Yoga, ενεργειακές θεραπείες και Qi Gong. Ύστερα, με τον Άλεξ Ντονγκ, τον Κινέζο μάστερ μου στο Tai Chi που έρχεται κάθε χρόνο από το 2000 στην Ελλάδα, δουλέψαμε και εμβαθύναμε το Slow Set, τα Push Hands, το Fast Set, το Fα Jin, τις φόρμες του κυρτού και του ίσιου σπαθιού. Υπογράμμισε την σημασία να είμαστε connected, δηλαδή όλα τα μέρη του σώματός μας να είναι συνδεδεμένα μεταξύ τους, σε κάθε στιγμή της κάθε κίνησης και στάσης ώστε να είμαστε μέσα στην ενέργεια. Να έχουμε καλό ρίζωμα και η ενέργειά μας να έρχεται από μέσα (από την κοιλιά: Κάτω Νταντιέν και από το στήθος-Μεσαίο Νταντιέν).

Και στα δύο σεμινάρια μας δόθηκαν πάρα πολλές πληροφορίες και εμπειρίες. Δουλειά μας τώρα είναι να τις αφομοιώσουμε και να τις εφαρμόσουμε.

BONNES FETES! ΚΑΛΕΣ ΓΙΟΡΤΕΣ!

L'Ecole Acropole de Tai Chi et Qi Gong sera fermée du vendredi 23 décembre 2011 au dimanche 08 janvier 2012 inclus. Nous vous souhaitons de très belles fêtes de fin d'année et une nouvelle année 2012 inscrite sous le signe du renouveau, de l'harmonie et de l'émerveillement. Que ce célèbre millésime vous apporte beaucoup de joie de vivre, d'énergie et de douceurs à apprécier sans modération...Excellentes vacances à tous! Η Σχολή Ακρόπολη Tai Chi και Qi Gong θα παραμείνει κλειστή από την Παρασκευή 23 Δεκεμβρίου 2011 μέχρι και την Κυριακή 08 Ιανουαρίου 2012. Σας ευχόμαστε πολύ όμορφες γιορτές και το Νέο Έτος να σας φέρει ανανέωση, αρμονία και θαυμασμό για το καθετί. Να χαίρεστε τη ζωή σας, με καλή ενεργεία και απεριόριστη απόλαυση! Καλές διακοπές σε όλους!

STAGE de QI GONG avec ALAIN RATIÉ

5-6 Novembre et 12-13 Novembre 2011
HALANDRI, école Atrapos, 45 rue Griva


Alain Ratié est enseignant de Qi Gong (école Bernard Sautarel), il est sensei en Karaté et thérapeute énergétique.
Il nous propose de cultiver notre jardin énergétique.
Son enseignement très rationnel, nous dévoile le fonctionnement de l’énergie et nous donne les moyens de la cultiver et de la gérer.
Alain Ratié vient en Grèce pour la sixième fois et a déjà posé les bases d’un véritable atelier du Qi.

Son séminaire s’étend sur deux weekends :
Le 1er week-end des 5-6 Novembre sera consacré à l’apprentissage et à la révision des formes de Qi Gong, (étude de la posture, ouvertures, appuis et déplacements.)
Le 2ème week-end des 12 et 13 Novembre traitera du fond qui anime la forme :
Le souffle énergétique, moteur du mouvement, est porté par la conscience. A la fois présent dans la partie et le tout, il révèle la substance du vivant.
Le Qi Gong respecte la condition physique et la constitution de chacun, il améliore la conscience de soi et le rapport à soi-même.
Il cultive aussi la bonne humeur!

80 € par week-end ou 150 € pour l’ensemble du stage.
Prix spéciaux pour les groupes.

Infos : F. Poutays 69 45 52 37 39/ 210 27 19 471, mfpoutays@hotmail.com
M.P. Thirion-Tzannès 69 76 21 36 46/ 210 93 53 945
Blog: www.taichiacropole-maripa.blogspot.com
Consultez les web sites d’Alain Ratié et de Bernard Sautarel www.alainbenin.com
www.sautarel.fr