Απολογισμός του σεμιναρίου Qi Gong, του Νοεμβρίου 2014

Απολογισμός του σεμιναρίου Qi Gong, του Νοεμβρίου 2014, προς όλους τους συμμετέχοντες καθώς και τους παλιούς μαθητές που δεν παραβρέθηκαν. 

Καλησπέρα σε όλες και σε όλους ,

Πρώτα από όλα, εκφράζουμε ένα μεγάλο ευχαριστώ  σε όλους τους συμμετέχοντες, παλιούς και καινούργιους, καθώς και σε όλους όσους βοήθησαν στην προετοιμασία και την καλή διεκπεραίωση των σεμιναρίων. Και πάνω από όλα, στέλνουμε όλη μας την ευγνωμοσύνη στον Αλαίν για τις τακτικές του επισκέψεις στην Ελλάδα  και για τον ενθουσιασμό που μεταδίδει σε όλους μας!

Ο Αλαίν υπογράμμισε  ότι τα τρία σαββατοκύριακα αποτελούν μια συνέχεια και ένα σύνολο και  ότι το ιδανικό θα ήταν ο καθένας μας να συμμετέχει σε ολόκληρα τα τρία σαββατοκύριακα. Η τακτική και επιμελή μας  παρουσία θα μας επιτρέψει να προχωρήσουμε  και να προοδεύσουμε όλοι  μαζί.

Για να εξασφαλιστεί η βιωσιμότητα των σεμιναρίων και για να επωφεληθούμε από το χαμηλό τους κόστος, χρειάζεται  να συνεχίσουμε τις προσπάθειές φέρνοντας καινούργια άτομα στα σεμινάρια,  και γι αυτό η διάδοση από στόμα σε στόμα έχει το καλύτερο αποτέλεσμα. Μπορούμε επίσης να συμμετέχουμε στην προώθηση του σεμιναρίου στο διαδίκτυο (facebook, ιστοσελίδες όπου οι καταχωρήσεις είναι δωρεάν, κλπ ...) και στη γειτονιά μας (αφίσες, φυλλάδια). Και βέβαια, οποιαδήποτε άλλη πρόταση  σας για βοήθεια θα είναι ευπρόσδεκτη!

Χρειαζόμαστε βοήθεια για μεταφράσεις κειμένων από γαλλικά στα ελληνικά και αντίστροφα.

Θα θέλαμε να κάνουμε περισσότερες παρουσιάσεις (δωρεάν) την επόμενη φορά που ο Αλαιν θα έρθει στην Ελλάδα. Έχετε κάποιες ιδέες για χώρους όπου θα μπορούσαν να γίνουν αυτές οι παρουσιάσεις; (στο χώρο εργασίας σας, σε μια σχολή χορού, γιόγκα, πολεμικών τεχνών, ή οτιδήποτε άλλο, στο σαλόνι σας για να έρθουν οι φίλοι σας και οι γείτονες σας, ένας σύλλογος  που θα μπορούσε να μας διαθέσει δωρεάν για 2 ώρες  μια αίθουσα και του οποίου τα μέλη θα μπορούσαν να ενδιαφέρονται άμεσα ή έμμεσα στο Qi Gong ...

Ο Αλαίν προτείνει να ξαναδουλέψουμε μέσω της ομάδας εργασίας στο facebook που ονομάζεται: «Qi Gong ομάδα εργασίας- groupe de travail» η οποία  θα είναι αποκλειστικά και μόνο για άτομα που θέλουν να ανταλλάξουν ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με την εργασία τους στο Qi Gong.

https://www.facebook.com/groups/qgalain/?fref=ts

Ο Αλαίν είναι στο facebook και θα μπορέσει να απαντήσει στις ερωτήσεις μας, αν δεν μπορούμε να λύσουμε τις απορίες μας από μόνοι μας. Όσοι ενδιαφέρονται μπορούν να επισκεφτούν την ομάδα και να ζητήσουν να γίνουν μέλη. (Μετά από αίτημα του Alain, τα παλιά μέλη έχουν διαγραφεί). Και έτσι θα  μπορέσουμε να ζητήσουμε από τον Αλαίν τι θα θέλαμε να δουλέψουμε στο επόμενο σεμινάριο του Μαρτίου 2015.

Θα θέλαμε να ξανακάνουμε μηνιαίες συναντήσεις εργασίας την Κυριακή το πρωί 11π.μ. με 14μ.μ. (με ένα διάλειμμα μισής ώρας στη μέση), εναλλάξ στην Αγία Παρασκευή (ανάλογα με τη διαθεσιμότητα του χώρου) και στην Νέα Σμύρνη.

Ποιοι από εσάς ενδιαφέρεστε;

Προτεινόμενες ημερομηνίες: Κυριακή 7 ή 14 Δεκεμβρίου;

Ημερομηνίες για τα επόμενα σεμινάρια του Αλαίν στην Ελλάδα:

28 Φεβρουάριου /1 Μαρτίου, 07/08  Μαρτίου,  14 /15 Μαρτίου και

16/17 Μαΐου, 23/24  Μαΐου,  30/ 31 Μαΐου

Η ιστοσελίδα του (στα γαλλικά και στα ελληνικά): https://sites.google.com/site/qigongetartsmartiaux/

Πρόταση για σεμινάριο στη φύση, 4-5 μέρες τον Μάιο 2015; με την Νικολία κοντά στην  Ολυμπία ή στη Σαντορίνη (με τον Νίκο);

Ο Αλαίν μας ζήτησε να δουλέψουμε ιδιαίτερα τρία πράγματα μέχρι το επόμενο σεμινάριο του Μάρτη του 2014:

1. Υλοποίηση και ενεργοποίηση του Qi  Hae +++, και του Ming Men

2. Τοποθέτηση του διαφράγματος

3. Ενεργειακή αναπνοή

Περιμένουμε λοιπόν τις απαντήσεις, τις προτάσεις και τις υποδείξεις σας, ώστε να συμβάλλουμε όλοι στα σεμινάρια τσι Γκονγκ.

Να είστε πάντα καλά!

Η οργανωτική ομάδα

Μαρίλη Καρρά (marilikaria@hotmail.com) [69 72 19 00 24] (ελληνικά, αγγλικά και γαλλικά)

Μαρί-Πασκάλ Τζάννες (mptzannes@gmail.com) [210 93 53 945 και 69 76 21 36 46] (γαλλικά και ελληνικά)

Sabrina Auvé (s.auve@hotmail.fr) (γαλλικά και ελληνικά)

Jeanne-Irène Seringes (ji_seringes@yahoo.fr) [697 200 72 48] (γαλλικά, ελληνικά και αγγλικά)

Bilan du stage de Qi Gong, novembre 2014

 Bilan du stage de Qi Gong, novembre 2014, adressé à tous les participants ainsi qu’aux anciens qui étaient absents.

Bonjour à toutes et à tous,

Tout d’abord nous adressons un grand merci à tous les participants, anciens et nouveaux, ainsi qu’à tous ceux qui ont aidé à la préparation et au bon déroulement des stages. Et surtout nous adressons toute notre reconnaissance à Alain pour la régularité de ses venues en Grèce, et pour son optimisme qui nous booste tous !

Il serait intéressant pour tous et en particulier pour l’équipe organisatrice de connaitre vos impressions sur les stages et éventuellement les thérapies qu’Alain a donnés en Novembre (ou avant). Si vous voulez bien les publier sur le groupe Qi Gong Alain Ratié de facebook, cela concourrait à la vie de ce groupe.

Alain a souligné que les trois weekends constituent une suite et un ensemble et que l’idéal serait que chacun des participants soit présent aux trois weekends entiers. Le but de cette présence régulière et assidue est de nous permettre de progresser tous ensemble.

Pour assurer la pérennité des stages et pouvoir profiter des tarifs avantageux, il faut continuer nos efforts pour amener de nouvelles personnes aux stages par le bouche à oreille, c’est ce qui fonctionne le mieux. On peut aussi participer à la promotion des stages  sur internet (facebook, sites où les annonces sont gratuites, etc.…)  et dans notre quartier (affiches, flyers).

Et toute autre proposition d’aide de votre part sera la bienvenue !

Nous avons besoin d’aide pour la traduction de textes de français en grec et inversement.

Nous aimerions faire plus de présentations (gratuites) la prochaine fois qu’Alain viendra en Grèce.

Avez-vous des idées concernant des lieux où ces présentations pourraient avoir lieu ? (sur votre lieu de travail,  un local d’une école de dance, de yoga, d’arts martiaux, ou autre, votre salon pour inviter les personnes de votre quartier et vos amis, le local d’une association qui pourrait nous prêter gracieusement une salle pendant 2 heures et dont les membres pourraient être directement ou indirectement intéressés par le Qi Gong…)

Alain propose que nous nous remettions au travail sur le groupe de travail sur facebook intitulé : Qi Gong ομάδα εργασίας- groupe de travail qui sera exclusivement réservé aux personnes désireuses d’échanger questions et informations sur leur travail en Qi Gong.

https://www.facebook.com/groups/qgalain/?fref=ts

Alain étant sur facebook, il pourra répondre à nos questions si nous ne pouvons pas le faire entre nous.

Les personnes intéressées peuvent faire une demande en se rendant sur ce groupe. (A la demande d’Alain, les anciens membres ont été effacés).

Et nous pourrons ainsi demander à Alain ce que nous aimerions travailler au stage de mars.

Nous voudrions reprendre les rencontres mensuelles de travail, le dimanche matin de 11h-14h (avec une pause d’une demi-heure au milieu), une fois à Agia Paraskevi (selon la disponibilité de la salle) et l’autre fois à Nea Smyrni.

Qui d’entre vous est intéressé ?

Dates proposées : dimanche 7 ou 14 décembre ?

Dates des prochains stages d’Alain en Grèce : 28 février/ 01 Mars, 07 / 08 Mars, 14 / 15 Mars et

16/17 Mai, 23/24 Mai, 30/31Mai

Son site : https://sites.google.com/site/qigongetartsmartiaux/ 

Proposition de stage nature de 4-5 jours en mai 2015 ? avec Nikolia près d’Olympie ou à Santorin (avec Niko) ?

Alain nous a demandé de travailler particulièrement  3 choses d’ici le prochain stage  de mars 2014:

1. Matérialiser et énergiser Qi Hae +++, ainsi que  Ming Men
2. Mettre le diaphragme en place
3. Respiration énergétique

Pour que les stages de Qi Gong deviennent davantage l’affaire de tous, nous attendons vos réponses, propositions et suggestions.

Bien à vous,

L’équipe organisatrice

Marily Karra (marilikaria@hotmail.com) [69 72 19 00 24]  (grec, français et anglais)

Marie-Pascale Tzannès (mptzannes@gmail.com) [210 93 53 945 et 69 76 21 36 46] (français et grec)

Sabrina Auvé (s.auve@hotmail.fr) (français et grec)

Jeanne-Irène Seringes (ji_seringes@yahoo.fr)  [697 200 72 48] (français, grec et anglais)

Aλλαγή στα μαθήματά μου Taijiquan και Qi Gong/ Changement dans mes cours de Taijiquan et Qi Gong

Μια αλλαγή στα μαθήματά μου Taijiquan και Qi Gong : Το μάθημα της Τετάρτης κοντά στο Φιξ καταργείται άλλα θα γίνει στη Νέα Σμύρνη, Ομήρου 1, ισόγειο δεξιά, 7μμ-9μμ.

Κάνουμε μια ώρα και ένα τέταρτο Qi Gong , ένα μικρό διάλειμμα και μισή ώρα Taijiquan.

Όσοι ενδιαφέρονται μπορούν να επικοινωνήσουν μαζί μου στο 69 76 21 36 46.

Un changement dans mes cours de Taijiquan et Qi Gong : Le cours du mercredi soir près du Fix est terminé et remplacé par un cours à Nea- Smyrni, 1 rue Omirou, rez-de-chaussée droite, chaque mercredi, 19h-21h.

Nous faisons une heure et quart de Qi Gong, une petite pause, puis une demi-heure de Taijiquan.

Pour plus d’info, les personnes intéressées peuvent me contacter au 69 76 21 36 46.

Photos du stage de Qi Gong avec Alain Ratié, nov 2014 à Athènes/Φωτογραφίες από το σεμινάριο Τσι Γκονγκ με τον Αλαίν Ρατιέ, Νοεμβ. 2014

Plus de photos du stage en cliquant sur le lien suivant, dans le groupe facebook: Qi Gong Alain Ratie
Και άλλες φωτογραφίες απο το σεμινάριο στο παρακάτω λινκ, στην ομάδα του facebook: Qi Gong Alain Ratie
https://www.facebook.com/media/set/?set=oa.668659629915635&type=1

Compte rendu du stage de Qi Gong avec Alain Ratié, nov 2014 à Athènes

Pendant les 3 weekends qu’a duré le stage d’Alain,- et c’est vrai que les trois weekends forment un ensemble -, nous avons beaucoup travaillé sur la relaxation du diaphragme, sur le mouvement du sacrum et du coccyx, et sur la respiration énergétique dans les bras, les jambes et tout le corps. 

Nous avons appliqué ces techniques sur divers exercices (Pousser les 8 chevaux, le Phénix, le cerf, le cavalier)  et sur l’enchainement des trois foyers.

De plus Alain nous a enseigné beaucoup de tuina.

Nous avons aussi beaucoup travaillé sur l’énergisation et la matérialisation de Qi Hae et un peu moins celle de Ming Men.

Encore une fois j’ai pu prendre conscience que le moindre mouvement apparent du corps peut être enrichi par des techniques qui réveillent  l’énergie et énergisent nos centres énergétiques. Grace à cela, les choses changent de manière incroyable à l’intérieur de nous ; tandis que vu de l’extérieur, le mouvement reste pratiquement le même.

Et sur le même mouvement on peut apprendre infiniment de choses et ajouter toujours de nouvelles techniques  qui augment la puissance de l’énergie. De cette façon, nous pouvons  approfondir sans cesse et sans fin …

Plus de photos du stage en cliquant sur le lien suivant, dans le groupe facebook: Qi Gong Alain Ratie

https://www.facebook.com/media/set/?set=oa.668659629915635&type=1

Απολογισμός του σεμιναρίου Τσι Γκονγκ με τον Αλαιν Ρατιέ, Νοέμβριο 2014 στην Αθήνα

Στα τρία σαββατοκύριακα που κράτησε το σεμινάριο του Αλαιν, - και πράγματι τα 3 σαββατοκύριακα αποτελούν ένα σύνολο-, δουλέψαμε πολύ στο άνοιγμα και τη χαλάρωση του διαφράγματος, στην κίνηση του ιερού και του κόκκυγα και στην ενεργειακή αναπνοή στα χέρια, στα πόδια και σε ολόκληρο το σώμα. 

Εφαρμόσαμε αυτές τις τεχνικές  σε ασκήσεις (Σπρώχνω 8 άλογα, το Φοίνικα, το ελάφι) και σε φόρμες (τον ιππέα, τις τρεις εστίες).

Επί πλέον ο Αλαιν μας δίδαξε αρκετά τουίνα.

Δουλέψαμε πολύ  και για την ενεργοποίηση και υλοποίηση του Qi Hae, και λιγότερο στο Ming Men

Και για άλλη μια φορά, συνειδητοποίησα ότι η παραμικρή φαινομενική κίνηση του σώματος μπορεί να εμπλουτιστεί με τεχνικές που αφυπνίζουν την ενέργεια και ενεργοποιούν τα ενεργειακά μας κέντρα, με αποτέλεσμα να αλλάζουν απίστευτα τα πάντα μέσα μας, ενώ από έξω η κίνηση παραμένει σχεδόν ίδια. 

Και πάνω στην ίδια κίνηση μπορούμε να μάθουμε άπειρα πράγματα και να προσθέσουμε καινούργιες τεχνητές που ενισχύουν όλο και περισσότερο την δύναμη της ενέργειας. Και έτσι εμβαθύνουμε συνεχώς και ατελείωτα… 

Και άλλες φωτογραφίες από το σεμινάριο στο παρακάτω λινκ, στην ομάδα του facebook: Qi Gong Alain Ratie

https://www.facebook.com/media/set/?set=oa.668659629915635&type=1

cours d’approfondissement/μάθημα εμβάθυνσης

Bonjour à tous et bonne semaine!

Alain Ratié donnera un cours d’approfondissement en Qi Gong vendredi prochain 14 Novembre à Nea Smyrni, 1 rue Omirou de 18h30 à 20h30.

La participation est libre, chacun donne ce qu’il veut et peut.

Transports en commun : A partir de Syndagma, prendre le tram, arrêt Agias Fotinis-Platia
ou un bus du boulevard Syngrou : à partir de Syndagma: A2, B2 arrêt Skra,
à partir du métro Syngrou-Fix : A2, B2, 126, 550, trolley 10, arrêt : Skra, ainsi que le bus 106 : arrêt : Strofi Néas Smyrnis

************************

Καλημέρα σε όλους και καλή εβδομάδα!

Ο Αλαιν θα δώσει ένα μάθημα εμβάθυνσης στο Τσι Γκονγκ την ερχόμενη Παρασκευή 14 Νοεμβρίου στην Νέα Σμύρνη, Ομήρου 1 ισόγειο δεξιά, 6.30μμ – 8.30μμ.

Η εισφορά είναι ελεύθερη, δίνουμε ό΄τι θέλουμε και μπορούμε για αυτό το μάθημα.

Συγκοινωνίες: από το Σύνταγμα: Τραμ στάση Αγ. Φωτεινής-Πλατεία
ή λεωφορεία: Α2, Β2 στάση Σκρα 
Από το μετρό Συγγρού Φιξ, τα λεωφορεία  Α2, Β2, 126, 550, το τρόλεϊ 10 στάση Σκρα, και το 106 στάση Στροφή Νέας Σμύρνης