Voici quelques exercices très simples de Qi Gong pour:
1. Éveiller l'énergie , le matin au lever
2. Favoriser la digestion, après le déjeuner
3. Rassembler l'énergie , en fin d'après midi
4. Intérioriser l'énergie, le soir avant de se coucher
5. Se relaxer, pendant un temps libre
Bonne journée!
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