Κινέζικη διατροφή για το Ήπαρ μας κατά την άνοιξη

Πολλές φυσικές τροφές μπορούν να εξισορροπήσουν την ενέργεια του Ήπατος.
Κατ 'αρχάς, πρέπει να περιορίσετε την κατανάλωση όξινων τροφών που έχουν ως αποτέλεσμα τη σύσπαση του σώματός σας.

Εάν έχετε υπερβολική τάση να κρατάτε μέσα τα συναισθήματά σας, μπορείτε να προσθέτετε πικάντικα τρόφιμα στα γεύματά σας. Αυτά θα κυκλοφορήσουν την ενέργεια σας και θα απελευθερώσουν τα συγκρατημένα συναισθήματά σας.

Εάν ο θυμός έχει υπερβολική τάση να ανεβαίνει και να εκρήγνυται, περιορίστε οι όξινες τροφές και προτιμήστε τροφές με πικρή γεύση που θα αποβάλουν την υπερβολική Γιανγκ ενέργεια.

Όξινες τροφές	Πικάντικες τροφές	Πικρές τροφές
Πορτοκάλια, Λεμόνια, Γκρέιπφρουτ, Κλεμεντίνη, Μανταρίνι, Ακτινίδια, Ανανάς, ραβέντι, ξινά μήλα, άγουρα φρούτα, Φράουλες, Σμέουρα, Κόκκινα Φραγκοστάφυλα, Μύρτιλο, Κεράσια, Βερίκοκα, Σπανάκια, Λάπαθο, Νεροκάρδαμο, Σέσκουλο, Γλιστρίδα, Ντομάτες, Αγγουράκι τουρσί, Ξύδι, Κάπαρη, Μουστάρδα, Λευκό κρασί, Αναψύχτηκα.	Σκόρδο, κρεμμύδι, σχοινόπρασο, πράσα, ραπανάκια, σέλινο, μάραθο, όλα τα μπαχαρικά, μέντα, δυόσμος, άνθος πορτοκαλιού.	Πικραλίδα, Σπαράγγια, Σέλινο, Τσίκορι (αντίβ), Σγουρό Μαρούλι, Γεντιανή, Λαχανάκι Βρυξελλών, Αγκινάρα, Μαύρο Ραπανάκι, Πικρό Αγγούρι.

http://energie-strategie-liberte.com/apprendre-matriser-la-colere-et-atteindre-la-paix-interieure/