Qi Gong, the cultivation of the energy

The word 'Qi' expresses the vital energy, the breath and the balance between universal and earthly energies,

The word 'Gong' expresses the labour and practice of humans. Together the words 'Qi Gong" can be seen to mean the cultivation of vital energy, 'the art of nourishing your life'.

If a person devotes time to the practice of Qi Gong, then he/she can balance within him/herself the energies of the heavens and the earth, and live in harmony.

In Qi Gong we learn series of exact movements, tuina (a kind of Chinese 'physical therapy'), poses, relaxation and later on breathing techniques which relieve tension and blocks and awaken the current of energy in the body.

Qi Gong is a wonderful tool for prosperity and better health. It improves and strengthens the practices used by the body, the active sensitivity of alternative therapies and the quality of education, developing the entire conscience of who we really are. It helps us widen the horizons which we have unconsciously set for ourselves and to get in tune with other dimensions of ourselves. Qi Gong goes hand in hand with the quantum nature and mechanics which open up unlimited possibilities.

Qi Gong is a substantial labour of vital energy which nourishes and enriches the body, the soul and the spirit. Thus a person conquers the necessary power and structure to progress on the road of internal enlightenment and development.

However, first and foremost, Qi Gong offers immediate gratification through its exercises, discovery of new senses within a relaxing atmosphere and with a good attitude.

This text was pieced together using extracts from Alain Ratie and Master Bernard Sauturel. You can visit their sites (in french)at:

www.alainbenin.com

www.sautarel.fr

QI GONG workshop with master Alain Ratié

Alain Ratié, master in Qi Gong, sensei in Karate and energetic therapist comes to Greece for the fifth time, to give a Qi Gong workshop which is comprised of two weekends: 28-29 May and 4-5 June 2011.

Alain Ratié lives in Benin in Western Africa where he works with traditional therapists. He has founded there the Energetic Center of Tobé where he teaches. He also gives workshops in different countries of Africa and Europe.

He will teach us the basics of Qi Gong, the positioning and opening of the body to the flow of the energy, throw the basic posture and forms (series of movements). The workshop is open to the large public, from those who use the Qi as energetic healers to those who practice martial arts.

You can visit his web site in alainbenin.com

The two weekends should be taken as a whole, but one can also attend just one of them.
Each weekend costs 80 €.

The workshop will take place:
• On 28-29 May 2011 at the School “Atrapos” in Halandri, 45 Griva street (10 hours).
For further information, contact:
Mrs. F.Poutays 210 27 19 471/ 69 45 52 37 39 and mfpoutays@hotmail.com
• On 4-5 June 2011 at the Yoga House Studio in Petralona, 20 Dryopon street (8 hours)
For further information, contact:
Mrs. M.P.Tzannes 210 93 53 945/ 69 76 21 36 46 and in the blog
taichiacropole-maripa.blogspot.com

Stage de Qi Gong avec Alain Ratié

Alain Ratié, maitre en Qi Gong, sensei en Karaté et thérapeute énergétique vient pour la cinquième fois en Grèce pour donner deux weekends de stage.
Il vit en Afrique de l’ouest, au Benin où il a fondé le Centre Energétique de Tobé. Il y enseigne le QI GONG et le karaté et donne aussi des stages dans différents pays d’Afrique et d’Europe. Son art associe la puissance des arts martiaux à la fonction thérapeutique du Qi.
Il enseignera les bases du Qi Gong : le positionnement et l’ouverture du corps à la circulation de l’énergie, la posture de base et des enchainements.
Cette pratique millénaire s’adresse à tous les âges et conditions : version énergétique douce pour les thérapeutes ou amateurs de travail corporel (massage, shiatsu, etc.) ou version plus physique pour les adeptes des arts martiaux.
Les deux week-ends forment un ensemble, cependant la possibilité est donnée de n’assister qu’à un seul. Chaque weekend coûte 80 €.
Les stages auront lieu :
28-29 Mai 2011 à Halandri, à l’Ecole ‘Atrapos’, 45 rue Griva
infos et inscriptions : Françoise Poutays : 69 45 52 37 39 / 210 27 19 471 et mfpoutays@hotmail.com
et 4-5 juin 2011 à Pétralona au Studio Yoga House
infos et inscriptions : Marie-Pascale Tzannès 210 93 53 945 / 69 76 21 36 46, mptzannes@gmail.com et sur le blog : taichiacropole-Maripa.blogspot.com

www.alainbenin.com
www.sautarel.fr

Σεμινάριο Qi Gong με τον Αlain Ratié

Ο Alain Ratié, master στο Qi Gong, sensei στο Kαράτε και ενεργειακός θεραπευτής έρχεται στην Ελλάδα για πέμπτη φορά, για να δώσει δύο διήμερα σεμινάρια Qi Gong.
Ο Alain Ratié ζει στο Μπενίν της Δυτικής Αφρικής όπου συνεργάζεται με παραδοσιακούς θεραπευτές. Έχει ιδρύσει εκεί το Ενεργειακό Κέντρο του Τομπέ, όπου διδάσκει.Δίνει επίσης σεμινάρια σε διάφορες χώρες της Αφρικής και της Ευρώπης.
Θα μας διδάξει τις βάσεις του Qi Gong, την τοποθέτηση και το άνοιγμα του σώματος στη ροή της ενέργειας, μέσα από την βασική στάση και μέσα από φόρμες.
Το σεμινάριο απευθύνεται σε ευρύ κοινό που επιθυμεί μία καλύτερη ποιότητα ζωής, και σε όσους χειρίζονται το Qi, από ενεργειακούς θεραπευτές μέχρι ασκούμενους στις πολεμικές τέχνες.
Τα δύο σαββατοκύριακα αποτελούν μια ενότητα, άλλα μπορεί κανείς να παρακολουθήσει μόνο σε ένα. Κάθε σαββατοκύριακο στοιχίζει 80€.
Τα σεμινάρια θα γίνουν:
στις 28-29 Μαΐου στη σχολή ‘Ατραπός’, στο Χαλάνδρι, οδός Γρίβα 45 (10 ώρες)
Πληροφορίες:
Φρανσουάζ Πουταίς 210 27 19 471/ 69 45 523 739 και mfpoutays@hotmail.com
και στις 4-5 Ιουνίου στο Yogahouse studio στα Πετράλωνα ( 8 ώρες)
Πληροφορίες:
Μαρι-Πασκάλ Τζάννες 210 9353945/ 69 76 213 646, mptzannes@gmail.com και στο blog taichiacropole-maripa.blogspot.com

www.alainbenin.com
www.sautarel.fr

Qi GONG, le travail de l'énergie

QI GONG

‘Qi’ exprime l’énergie vitale, le souffle, l’équilibre entre les énergies terrestres.
‘Gong’ exprime le travail, la pratique de l’homme.
‘Qi Gong’ peut s’entendre comme ‘culture de l’énergie vitale’, ‘art de nourrir sa vie’ ou comment, avec le temps et la pratique, l’homme peut équilibrer en lui les énergies du ciel et de la terre et vivre en harmonie.
Le Qi Gong consiste en enchaînements de mouvements précis, en Tuinas (‘kinésithérapie’ chinoise énergétique), en postures, ultérieurement en respirations particulières et en relaxation qui permettent d’éliminer les tensions, les blocages et d’éveiller le corps à la circulation de l’énergie.
Le Qi Gong est un merveilleux instrument au service de la santé et du bien-être. Il améliore et renforce les pratiques corporelles, la sensibilité énergétique des thérapeutes de la médecine douce, ainsi que les qualités des enseignants grâce à une conscience précise du mouvement. Il apporte ainsi une conscience globale de qui nous sommes réellement, en repoussant les limites qu’inconsciemment nous avons fixées. Le Qi Gong permet de se connecter avec d’autres dimensions de soi-même. Par cette pratique nous rejoignons la physique et la mécanique quantiques qui parlent d’infinies possibilités.
Ce travail essentiel sur l’énergie vitale nourrit et enrichit le physique, le psychique, l’affectif et le spirituel. L’homme a désormais la force et la structure pour progresser sur le chemin de la recherche intérieure et de sa propre évolution, en harmonie avec lui-même et avec l’univers.
Mais c’est avant tout le plaisir du mouvement, la découverte de nouvelles sensations et une pratique dans la détente et la bonne humeur.

Ce texte est un patchwork formé par les écrits d'Alain Ratié et de son maitre Bernard Sautarel.
Vous pouvez visiter leurs sites: www.alainbenin.com et www.sautarel.fr

QI GONG, η εργασία της ενέργειας

QI GONG, η εργασία της ενέργειας

Η λέξη ‘Qi’ εκφράζει την ζωτική ενέργεια, την πνοή, την ισορροπία ανάμεσα στις συμπαντικές και τις γήινες ενέργειες.
Η λέξη ‘Gong’ εκφράζει την εργασία και την πρακτική του ανθρώπου.
Οι λέξεις ‘Qi Gong’ μπορούν να ερμηνευτούν ως ‘καλλιέργεια της ζωτικής ενέργειας’, ‘τέχνη του να θρέφει τη ζωή σου’. Με το χρόνο και την πρακτική του Qi Gong, ο άνθρωπος μπορεί να εξισορροπήσει μέσα του τις ενέργειες του ουρανού και της γης, και να ζήσει αρμονικά.
Στο Qi Gong μαθαίνουμε σειρές από ακριβείς κινήσεις, tuina (κινέζικη ενεργειακή ‘φυσιοθεραπεία’), στάσεις και αργότερα ειδικές αναπνοές, οι οποίες λύνουν τις εντάσεις και τα μπλοκαρίσματα και ξυπνούν στο σώμα τη ροή της ενέργειας.
Το Qi Gong είναι ένα θαυμάσιο εργαλείο ευεξία και καλύτερη υγεία. Βελτιώνει και ενδυναμώνει τις σωματικές πρακτικές, την ενεργειακή ευαισθησία των εναλλακτικών θεραπευτές και την ποιότητα των εκπαιδευτών, αναπτύσσοντας και την ολική συνείδηση του ποίοι είμαστε πραγματικά. Μας βοηθάει να διευρύνουμε τα όρια που ασυνείδητα έχουμε θέσει στον εαυτό μας και να συντονιστούμε με άλλες διαστάσεις του εαυτού μας. Με το Qi Gong συμπορευόμαστε με την κβαντική φυσική και μηχανική που μιλούν για άπειρες δυνατότητες.
Το Qi Gong είναι μία ουσιαστική εργασία στη ζωτική ενέργειας, η οποία θρέφει και εμπλουτίζει το σώμα, την ψυχή και το πνεύμα και έτσι ο άνθρωπος κατακτά την απαραίτητη δύναμη και δομή για να προχωρήσει στο δρόμο της εσωτερικής αναζήτησης και εξέλιξης.
Αλλά πρώτα από όλα το Qi Gong προσφέρει άμεση ευχαρίστηση από την ίδια την κίνηση, ανακάλυψη νέων αισθήσεων και αυτή η πρακτική γίνεται μέσα στη χαλαρότητα και την καλή διάθεση.
Αυτό το κείμενο έγινε με συρραφή από αποσπάσματα γραπτών του Αλαιν Ρατιε και του μαστερ του Μπερνάρ Σωταρέλ. Μπορείτε να επισκεφτείτε την ιστοσελίδα του καθένα (στα γαλλικά)
www.alainbenin.com και www.sautarel.fr